宝宝能吃玉米吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一周岁之前的时间，是给宝宝的身体营养打基础的非常重要的时期，因此，了解好不同月份的宝宝更适合吃的食物种类，对宝爸宝妈来说是非常重要的，那么，下面给大家介绍一下，四个月大的宝宝可以吃玉米吗，以及四个月大宝宝比较适合吃哪些玉米。
玉米中含有很多营养物质，比如谷氨酸、维生素以及不饱和脂肪酸等，这些物质都是对宝宝的智力的发展非常有好处的营养物质。下面一起来看一下，宝宝从几个月的时候就可以开始吃玉米了?
因为，一般从6个月之后，才能给宝宝开始添加辅食，而且添加的顺序是：谷物—蔬菜—水果—动物。所以，在宝爸宝妈们刚开始给宝宝添加谷物辅食时，就可以给宝宝吃玉米了，可以将玉米做成玉米汁给宝宝吃，喂食的时候，如果不小心一次把玉米汁做得太多，那么宝爸宝妈也不能把多了的玉米汁冰冻，然后等宝宝下次饿的时候，再给宝宝解冻吃，这样可能会使宝宝吃得不干净，使宝宝生病。等宝宝长大一些，有了咀嚼的能力之后，宝爸宝妈们就可以给宝宝吃整根的玉米，这样既能够锻炼宝宝的咀嚼能力，还能够锻炼动手能力。
1、玉米能够健脾益胃
玉米对北方人来说属于粗粮，而在南方用于饲料。但是从药食同源的角度讲，玉米味道甘甜，有健脾、益胃、利水、渗湿的作用。
2、玉米能够抗衰老
玉米因为含有多种营养成分而出名，比如，玉米中含有丰富的维生素A、维生素E以及谷氨酸等物质，动物的相关实验表面，这些成分具有抗衰老的作用。另外也有两项研究表明，玉米能够抗衰老，首先根据1994年哈佛大学的医学院以及许多的研究中心共同研究表明，大量摄取黄体素及玉米黄质，患老年黄斑病变的几率可以降低43%;其次从抗自由基的角度看，康乃尔大学的研究表明，在115度以下，可以将甜玉米分别加热10、25和50分钟之后发现，玉米中抗自由基的活性分别升高22%、44%和53%，即加热玉米的时间越长，其抗衰老的效果就越好。
3、玉米能够防止便秘、动脉硬化
玉米中纤维素的含量很高，纤维素对我们的身体有很多的益处，纤维素不仅能够加快我们肠胃的蠕动，防止我们的身体出现便秘的情况，而且，纤维素还能够促进我们体内的胆固醇进行新陈代谢，从而排出体外，纤维素还能够加速我们肠胃内的毒素排出体外。另外，玉米胚所榨出的玉米胚油中，是不饱和的脂肪酸，这种不饱和的脂肪酸中所含的亚油酸，其含量能够达到60%，亚油酸能够清除我们血液中对我们的身体无益的胆固醇，从而能够有效地防止我们的动脉出现硬化的症状。
4、玉米能够防癌
玉米中不仅含有大量丰富的维生素，而且，玉米中还含有一种叫做胡萝卜素的营养物质，这种物质对我们的身体具有非常多的好处，而且，可能会让人吃惊的是，玉米中所含的胡萝卜素大豆中胡萝卜素含量的5倍还要多，胡萝卜素可以抑制体内的癌细胞，因此吃玉米还能够防癌。
5、玉米能够护肤
玉米中还含有赖氨酸的含量也十分的丰富，另外，玉米中还含有丰富的硒元素，这两种营养物质都具有抗氧化的作用，因此，被我们的身体吸收可以有效地预防身体出现肿瘤。另外，玉米中还含有非常丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6等物质，这些营养物质能够保护我们的神经，另外，吃玉米可以改善我们身体的胃肠功能，从而有效地预防我们的身体出现脚气病、心肌炎等的疾病。最重要的是，吃玉米对皮肤也有很多好处，可以美容。
6、玉米能够降血糖
玉米须具有利胆、利尿、降血糖的作用，玉米须能够有效地降低糖尿病患者的血糖，只不过降低的作用发生地比较缓慢，因此最好经常饮用玉米须的饮品。
1、玉米对保八跑的智力发育有好处
经常吃玉米对宝宝智力的发育非常有利，这是因为，玉米中含有非常丰富的谷氨酸、维生素以及不饱和脂肪酸等物质。玉米中所含的脂肪酸，其主要成分是亚油酸、油酸等不饱和的脂肪酸，不饱和脂肪酸对智力的发展非常有利，是非常有益于身体的营养物质。另外，玉米中所含的维生素含量也比较多，因而对防止细胞的氧化和身体的衰老有很多的益处，也有益于智力的发育。玉米中所含的谷氨酸的含量比较高，谷氨酸能够促进大脑细胞的新陈代谢，因而具有健脑的功效。因此，常吃玉米，有利于宝宝智力的发育。
2、玉米可以促进宝宝的生长和发育
经常吃玉米，可以促进宝宝身体的生长和发育。由于宝宝的生长发育都比较快，因此其代谢非常旺盛，宝爸宝妈们稍不注意，就容易导致宝宝缺乏维生素B2。维生素B2能够促进宝宝皮肤和宝宝毛发的正常生长，对宝宝的发育也有一定的促进作用。如果宝宝缺乏维生素B2，宝宝对于铁质的吸收就会受阻，很容易给宝宝造成缺铁性贫血的疾病，从而严重影响生长发育。因此，宝爸宝妈们完全可以将玉米当成给宝宝增加维生素B2的食物。
3、玉米可以预防宝宝便秘
玉米含有非常丰富的膳食纤维，从而可以刺激宝宝肠胃的蠕动，加速宝宝粪便的排泄，可以防治宝宝出现便秘、肠炎等疾病。所以，如果宝宝出现便秘，宝爸宝妈们不妨给宝宝吃一些玉米。
只要宝宝能够吃辅食，那么玉米汁就是可以吃的。玉米的营养含量非常丰富，能够调理宝宝的肠胃，效果非常好。但是，这里要注意的是，宝宝比较小的时候最好喝稀一点的玉米汁，最好是过滤之后的玉米汁，而且宝爸宝妈们每次给宝宝的量别太多。喂宝宝吃玉米汁时，要一点一点，自然而然喂，给宝宝的胃适应的时间，最好一边喂一边观察宝宝的反映，比如宝宝的表情、气色、排便等，如果没有太大变化，宝爸宝妈们再逐渐加量。
最后，需要注意的是，宝爸宝妈们在刚刚给宝宝添辅食的时候，先多多尝试，不能一蹴而就，否则很可能会导致宝宝除了奶水之外，其他的一概不吃，对食物产生厌恶感，这样不利于宝宝的生长。
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