小儿腹泻吃什么好
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
小孩子最常见的胃肠道疾病就是拉肚子，一般来说，小孩子的消化能力都有限，如果宝宝吃的食物超过了其消化系统的承受能力，就容易导致腹泻的情况。此时妈妈们需要密切关注宝宝的日常饮食，宝宝在腹泻过后，不能吃太油腻的食物，如果是因为喂养不当而引起的腹泻，妈妈们最好及时循序给宝宝增加辅助的食物。如果宝宝是急性腹泻，则最好停止给宝宝吃不容易消化的食物以及脂肪类的食物。如果宝宝是病毒性的腹泻，妈妈们最好及时给宝宝补充盐开水来补充宝宝体内的电解质。而如果宝宝是细菌性的腹泻，妈妈们需要给宝宝进行药物的治疗。
一、小儿腹泻可以吃苹果
苹果中营养含量丰富，味道酸甜可口，被人们称为“水果之王”。苹果能够迅速地中和体内过多的酸性物质，不仅能够增加体力和宝宝抗病的能力，同时还因为苹果中含有鞣酸，因此能够吸附体内的毒素，非常适用于中气不足，虚寒腹泻的宝宝食用。当然，要注意的是，如果宝宝腹泻，最好把苹果放到沸水中煮几分钟再给宝宝食用，这样能够有效地治疗宝宝的腹泻。
二、小儿腹泻可以吃荔枝
荔枝中含有丰富的蛋白质和维生素C，可以帮助宝宝增强机体的免疫能力，提高宝宝的抗病能力。另外，荔枝味道甘提甜，有轻微的酸味，具有温燥的属性，因此荔枝有补脾、益肝、养血、安神的奇效，对于宝宝腹泻有比较好的缓解作用。但需要注意的是，宝宝一次食用荔枝最好不要超过5枚，而对于荔枝过敏的宝宝则不要食用荔枝。
三、小儿腹泻可以吃石榴
石榴味道甘甜，属温性食物，石榴中含有的鞣质、生物碱、熊果酸等物质，能够有效的在宝宝的肠道形成保护膜，并且石榴具有非常好的抑菌作用，因此是非常适合腹泻的宝宝食用的水果。另外，石榴中还含有许多人体所需的营养成分以及有益物质，比如果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸等，所以，宝宝腹泻可以给宝宝吃一些石榴。
四、小儿腹泻可以吃樱桃
樱桃不仅仅颜色鲜艳，其味道也很甘美，营养的含量也非常丰富。樱桃中既含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，也含有钙、磷、铁以及多种维生素等人体所需的微量元素，吃樱桃既可防治缺铁性贫血，又能够增强体质，在健脑的同时还能益智。樱桃也具有健脾健胃的奇效，非常适合脾胃虚寒以及腹泻宝宝食用。
宝宝拉肚子的时候，妈妈们可以让宝宝多喝一些粥，粥既容易被宝宝消化，营养又十分丰富。
一、宝宝拉肚子的时候可以喝糯米淮山粥
淮山味道甘甜，属凉性，淮山能够健脾养胃，淮山粉可以有效地治疗宝宝的腹泻，不仅十分有效，也很容易被宝宝接受。糯米淮山粥适合那些大便稀薄、呈泡沫状、以及色淡臭气少或者还有发热、鼻塞流鼻涕等相关症状的小儿食用。
糯米淮山粥的做法：
将糯米放到锅里使用小火炒香，将磨成粉末状的淮山同糯米一起放进锅里，在锅中加入适量的水，一起熬煮成粥，最后在粥中加入少量的胡椒粉以及白糖即可。每天喝两到三次。
二、宝宝拉肚子的时候可以喝薏米鸡金粥
薏米又被称为苡仁，薏米具有健脾利湿的效果;鸡内金能够健脾消食，鸡内金适用于脾虚的人食用。薏米鸡金粥适合由于脾虚而引起的腹泻的宝宝食用。
薏米鸡金粥的做法：
将粳米和薏米洗净，然后一起放入锅中，用大火将其煮沸，然后调入已经择净并研为细末的鸡内金，一起熬煮成粥。此粥建议每天喝一次，连续喝三至五天。
三、宝宝拉肚子的时候可以喝小米红糖粥
小米红糖粥具有散寒止痛、补脾益肾的功效，适合因为脾胃虚寒而导致的腹泻的宝宝食用。
小米红糖粥做法：
首先将小米淘洗净，然后将小米晾晒到半干，再用文火将小米炒成焦黄色，再加入适量的水将小米煮成粥，然后加入适量的红糖搅匀，稍微再煮片刻。
很多新鲜的蔬菜，比如韭菜、小白菜、卷心菜、菠菜等都含有亚硝酸盐或者是硝酸盐，当宝宝处于腹泻的情况下，其消化功能是失调的，导致肠胃内的硝酸盐还原菌很容易大量繁殖，从而会引起中毒。所以，妈妈们要特别留意宝宝在腹泻期间应该吃什么蔬菜。
一、小儿腹泻可以吃淮山
淮山味道甘甜，属凉性，淮山能够健脾养胃，淮山粉可以有效地治疗宝宝的腹泻，不仅十分有效，也很容易被宝宝接受。糯米淮山粥适合那些大便稀薄、呈泡沫状、以及色淡臭气少或者还有发热、鼻塞流鼻涕等相关症状的小儿食用。
二、小儿腹泻可以吃胡萝卜
胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝不素能够促进人体对维生素A的吸收，维生素A是机体生长的重要物质，对促进宝宝的生长发育具有非常重要的作用。同时，胡萝卜还有健脾、健胃、补肝、明目等效果，胡萝不中所含的果胶还能促使大便成形，能够吸附宝宝肠黏膜上的很多细菌和毒素，因此胡萝卜能够有效地止泻。
宝宝腹泻一定要停止吃乳制品，其中包括豆浆。
宝宝腹泻的时候喝米汤比较好。米汤对于治疗宝宝的腹泻非常有效。另外可以给宝宝吃蛋黄，每天坚持吃一个蛋黄就能够让宝宝的大便硬化，蛋黄加上米汤还能够给孩子补充能量。当然，如果宝宝是感冒性的拉稀，建议妈妈让孩子按时吃医生给宝宝开的药方并严格按照医生的要求来给宝宝服用。
宝宝在腹泻的时候最好进行服药治疗，避免引起宝宝的脱水，蒙脱石对于治疗儿童腹泻能够缩短腹泻的病程，减少腹泻的次数和排便量，从而有效提高治愈率。推荐给宝宝服用思密达蒙脱石散来治疗宝宝的急性感染性腹泻病。
严重的腹泻会引起脱水并导致体内电解质紊乱，甚至能够危及生命，尤其是儿童。一般的腹泻建议宝宝在饮食上要清淡，可以吃苹果以及石榴，并喝一些加盐的白粥或者面食等，如果宝宝比较小，也可以让宝宝吃一些米糊。
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