宝宝厌食吃什么 推荐健脾胃食谱
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
小孩子经常厌食的话应该如何去调理和改善，小编觉得小孩子厌食的问题是比较常见的问题，而且发病率比较高，发病的因素也是比较多的，宝宝厌食吃什么食物比较好，下面的这些健脾胃的食谱是不错的选择，经常吃有好处。
山药红枣粥
【原料】山药50克，大枣10枚，小米100克。
【制作】将上三味如常法煮粥。温后喂食。
【功效】特别是对于脾胃虚弱导致的宝宝厌食的问题有一定的改善的作用，还可以缓解食欲不振。
蘑菇鸡糜羹
【原料】鸡肉100克，鲜蘑菇100克，精盐、鸡汤、素油、调料、水淀粉各适量。
【制作】取鸡胸脯或鸡腿肉剁成糜备用，鲜蘑切碎，锅入油置火上将上两物入油锅煸一下，加鸡汤适量煮沸，然后放入调味品以后继续煮沸，然后放入淀粉调味勾芡即可，可以经常吃。对于开胃消食有好处，特别是宝宝厌食，促进食欲的调理有一定的帮助作用。
姜橘鲤鱼
【原料】鲤鱼1条(500克即可)，生姜30克，橘皮10克，其他调料适量。
【制作】将鲜鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净，将上列各药用纱布包好，塞入鱼腹，加水适量，小火炖熟，加盐、葱调味。宝宝空腹食用，每天食用一次，连续服用的话，可以有很好的改善脾胃不和的作用，对于缓解宝宝厌食的情况有一定的调理和效果。
宝宝厌食吃什么食物比较好，上面的这些食谱是不错的选择，这些食谱可以有很好的调理的作用和效果，还能有改善体质的作用，日常生活中如果宝宝经常厌食挑食的话，这些食谱可以有促进食欲的作用，可以试试。
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