儿童夏季吃什么 促进食欲的食谱
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
夏季吃什么食物可以有促进食欲的作用?很多的孩子都有食欲不振的情况，吃什么都不香，而且也容易上火，孩子吃一些具有促进食欲的食谱是不错的选择，下面就来推荐一下，让孩子这个夏季有很好的促进食欲的食谱。
番茄银耳小米羹
做法：将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮：待小米煮稠后加入冰糖，湿生粉勾芡。番茄可以有富含丰富维生素的作用，而且银耳可以滋阴润肺，健脾胃，这样的养生食谱可以有清热解毒的作用，还能有补脑益智的作用，适合孩子们吃。
牛奶杏仁冻
做法：将琼脂放入70m1的冷水中。并用小火熬化.将牛奶加热，倒入熬好的琼脂中，再加入杏仁粉，画圈搅拌;将1和2的成品倒人容器中，冷却后，然后放入冰箱，冰镇以后取出，然后放入蜂蜜，桂花水，还有糖水等调味即可。
营养：牛奶中含有适合宝宝发育所必需的多种营养素。杏仁粉富含蛋白质、碳水化合物和多种微量元素、维生素，具有很好的润肺的作用，还能止咳化痰，对于防暑降温有一定的好处，这样的养生食谱可以促进食欲，而且宝宝们都爱吃。
儿童吃什么食物可以有促进食欲的作用，对于调理肠胃来说起到了很好的作用，还能有补脑益智的作用，这样的养生保健的食谱可以有健脾胃的作用，还能清热解毒，对于调理体质有好处，适合宝宝们吃。
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