这些部位更需要预防电脑病
2023-03-20 来源：一生养生【 字体：大中小 】
电脑病也是属于一种职业病的，如果我们出现了电脑病的情况，那么不仅影响正常的生活，还会导致我们大家出现其他的一些症状的，所以在生活中需要预防电脑病的出现，尤其是身体某部位的预防工作更是需要多重视的。
预防电脑病部位一：眼睛
首先就是我们的眼部，眼部是我们人体非常重要的部位了，但是长期用电脑的朋友们经常会出现电脑病的症状，所以我们大家在生活中一定要做好预防眼睛部位出现电脑病的工作。一方面人们在工作时，因过于精神关注电脑屏幕而下意识地减少了眨眼的次数，使眼睛长期暴露，又缺少眨眼时，眼睑对眼睛的润滑，从而导致眼睛干涩，严重时可损伤角膜;另一方面，电脑显示屏的光点也对眼睛造成了一定刺激，家中眼睛的干涩不适感。对此，人们可以有意识地增加眨眼次数以润滑眼睛，或可使用滴眼液缓解眼睛干涩疲劳;每隔一个小时需要将视线转离电脑，多往远处看，当然也可在桌面电脑旁摆上一盆绿色植物，可随时随地助你减轻电脑屏幕光亮对眼睛的刺激。
预防电脑病部位二：手
还有就是手部，我们很多的朋友们用鼠标时间长了以后，五指就伸不开了，这就是一种非常常见的手部电脑病的症状，所以手部预防电脑病也是非常的重要的。手部最容易出现的电脑病即人们常说的鼠标手。在使用电脑时，握鼠标的手长时间保持着一个姿势，容易造成食指和中指的僵硬麻木，以及拇指肌肉无力感，手腕处也因压力而僵硬、疲劳、酸胀，乃至整个前臂以及也会酸涩疲劳不已，与另一个手呈现极度的不平衡感。对此，人们可以用一手握住使用鼠标的手的手腕处，轻轻甩动食用鼠标的手，或者坐直身体，双手前神而自然缓慢地做握拳、五指大张，再握拳，再五指大张的动作，反复几次，可促进双手血液循环，缓解酸胀疲劳。
所以我们大家如果在生活中经常使用电脑，那么我们大家必须要预防手部和眼睛部位出现电脑病的情况，在生活中做好护理手部和眼睛部位的工作是非常的重要的，经常出去活动不要盯着电脑不动对于我们人体的健康也是比较重要的。
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