引起口渴的疾病有哪些 正确饮水的方法
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一般吃高盐食物、喝水少、过度紧张焦虑或身体劳累时易出现口渴，不过喝杯水后就能缓解。但每天喝大量水，仍然感觉到口渴，这并不是小问题，有可能是疾病在背后作祟，特别是以下5种疾病。
引起口渴的疾病有哪些？
1、低血压
长期被负责高压力会降低肾上腺功能，甚至会引起低血压。除了极度口渴外，也易出现焦虑不安、抑郁以及头痛头晕。为身体发射出口渴的信号，为血液增加更多水分，帮助升高血压。
2、贫血症
慢性失血、出血性溃疡等都会引起贫血，红细胞生成速度远远不足流失速度，所以会以口渴的方式来弥补体液损失。另外，甲状腺功能减退会使得内分泌功能紊乱，造成月经量增多，导致女性易感觉到口渴。
3、尿崩症
尿崩症是因为激素失衡，无法吸收水分引起的。尿崩症会引起脱水，促进膀胱过度活动，使得体内水分跟随尿液流失，从而产生口渴。
4、口腔干燥
口腔干燥是引起过度口渴的主要因素，这是一种病理性的，是因为唾液成分改变或唾液量减少所引起的。若唾液腺体分泌唾液量少，就会出现口臭和唾液黏厚，吞咽和咀嚼食物较困难。
5、糖尿病
多饮多尿是糖尿病的首发症状，因为持续性高血糖可增加肾脏压力，促进尿液生成，帮助清除体内多余葡萄糖，从而导致口渴。若口渴且伴有排尿量增多、全身乏力和体重进行性下降，应及时去医院检测血糖。
如何正确喝水？
1、痰湿体质
部分人虽然经常感觉到口渴，但很少主动喝水，习惯喝热水，这很有可能是痰湿体质。其主要表现是身体疲乏，易感觉到疲劳，腰部和腿部沉重，同时伴有小便浑浊和汗液黏。此类人应调理好脾胃，多吃山药、扁豆以及薏米等具有健脾祛湿功效的食物。喝水时一定要注意小口慢喝，不能狂饮，也可以适当的喝茶水或薏米汤。
2、阴虚体质
阴虚体质的人也感觉到口渴和咽喉干燥，总感觉喝水喝不够，喜欢喝冰水或凉水。阴虚体质是因为热症或燥症导致的，出汗量太多、缺乏睡眠、偏爱燥热食物等都会耗损津液，加重阴虚症状，此类人应多喝水，注意饮食清淡，不能吃太多辛辣刺激性食物，多注意休息，不能做剧烈运动。
3、阳虚或气虚体质
阳虚或气虚体质的人不爱喝水，也不易感觉到口渴，此类体质的人气血运行不通畅，无法顺利运输津液，所以不易感受到口渴。此类人应多吃甘温食物，如山药、香菇以及羊肉等，多参加体育锻炼来改善阳虚体质；也可以在医生指导下用白术或人参等。
温馨提示
若每天喝大量水仍然还是口渴，应高度怀疑以上疾病，还需进一步做检查和治疗。另外，应根据自己的体质安排好喝水量，不管是哪种体质的人都要养成主动喝水的习惯，每天喝水量不能少于2000毫升，这样才能为身体补充足够水分，维持基本的新陈代谢。
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