每个人身体都有自愈系统，如免疫力、内分泌调节能力以及修复能力等。人生病的主要原因是免疫力受到破坏，其实有健全的免疫力就能捍卫身体健康。一些疾病即使不用药也能自愈，尤其是以下几种疾病。4fS一生养生 - 健康每一天

身体的哪些小毛病能自愈

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1、小伤口

不小心被划伤或割伤后，伤口势必会流血，大约几分钟左右就能自然止血，这是血小板在起作用，伤口可自然修复和痊愈。即使患有口腔溃疡或胃溃疡，还有脑部损伤以及骨折时，身体会启动再生系统，分化新的细胞，加快受伤细胞结痂脱落速度，然后转化为新的肉芽组织，慢慢让病情恢复。但有的情况下需去医院治疗，皮肤溃疡时需对伤口消炎，以免引起感染；骨折时必须上夹板。4fS一生养生 - 健康每一天

2、感冒

感冒是常见病，说明身体受到细菌或病毒入侵，此时免疫细胞会和病毒大战一场。目前为止没有任何药物能彻底治疗感冒，不能缩短病程，只是能缓解鼻塞、流鼻涕以及咳嗽等症状，不管是否用药大约5~7天就能缓解。感冒期间多注意休息，多吃含维生素的蔬果，保证有足够水分摄入。选择流质的食物，如米粥和汤类，避免吃难以消化的油腻食物。若出现发高烧或咳嗽症状，可用退烧药或止咳糖浆。4fS一生养生 - 健康每一天

3、发烧

发烧并不是疾病，而是一种症状。受到感染后，会以体温升高的方式来保护身体，避免病菌在体内繁殖。体温没有超过38℃时可多喝水，多注意休息，若身体虚弱，可适当补充维生素、脂肪以及蛋白质，为身体补充所需要的营养。4fS一生养生 - 健康每一天

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4、轻度三高

身体中的代谢废物和垃圾超标时，排毒器官会逐渐把其清除。肝脏和肾脏是身体上最大的排毒器官，身体堆积太多脂肪热量时，只要保持适度运动，调整好饮食结构就能缓解。轻度脂肪肝、糖尿病以及三高等不用药也能有效控制，不过需定期监测血压、血脂和血糖，若一直居高不下需合理用药。4fS一生养生 - 健康每一天

5、上吐下泻

通常吃了不干净或不卫生的食物后会上吐下泻，这是一种保护机制，能及时排除体内毒素和垃圾。期间合理补充水分或淡盐水，避免让身体脱水，选择流质或半流质食物，让肠胃得到足够的休息。4fS一生养生 - 健康每一天

6、失眠

失眠已经是现代人的通病，有些人会立马吃安眠药来解决此问题。然而大部分失眠只要调整好情绪，保持适度锻炼就能缓解。另外部分勃起功能障碍以及肠易激综合征也跟过度紧张有关，调节好心理就能让病情自愈。4fS一生养生 - 健康每一天

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温馨提示

部分人把消炎药和抗生素当成万能药，没病乱用会产生耐药性，对身体带来意想不到的伤害，药效越强，带来的毒副作用就越强。保持积极乐观的心态，这是身心健康的基础，利于肝脏和肺功能健全，降低患上心血管疾病风险。每天保证有7~8个小时的睡眠，因为睡眠不足可降低免疫系统，不能更好的抵御病原体。4fS一生养生 - 健康每一天