随着生活水平的提高，我国糖尿病患者的人数越来越多。糖尿病患者最好的养生方式就是注意饮食，糖尿病患者多吃什么食物可以降糖呢？一起来了解下吧~UQp一生养生 - 健康每一天

如果所患的是原发性糖尿病，那么则需要长期控制血糖才能够预防各种并发症的发生，在这期间不仅要在医生的指导下服用降糖类药物或者注射胰岛素，而且在饮食方面也要特别注意，只有这样双管齐下才能够让糖尿病不再可怕。UQp一生养生 - 健康每一天

糖尿病患者多吃哪些食物有好处呢？

1、 菜花

菜花是一种营养特别丰富的蔬菜，这其中就包括丰富的矿物质，比如铬。铬是一种对糖尿病患者特别有好处的物质，不但能够调节血糖，而且还能够改善糖耐量，从而起到预防血糖升高的作用。在食用菜花的时候有一点需要注意，那就是菜花不能够煮的太烂，要不然很有可能会使营养成分流失。UQp一生养生 - 健康每一天

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2、 豌豆

豌豆的营养成分也比较丰富，而且像菜花一样含有丰富的铬，从而能够起到预防血糖升高的作用。UQp一生养生 - 健康每一天

3、 青椒

青椒当中的硒元素非常丰富，进入体内之后能够帮助细胞更好地吸收糖分，从而使得餐后血糖不会急速上升，而起到调节血糖的作用。UQp一生养生 - 健康每一天

4、 空心菜

空心菜也能够很好的控制血糖，不但适合一型糖尿病患者食用，而且2型糖尿病患者吃了之后也可以更好的控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。UQp一生养生 - 健康每一天

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5、 蚕豆

蚕豆当中的膳食纤维含量特别充足，不但能够增加饱腹感，而且还能够降低餐后的血糖，不仅如此，经常吃蚕豆还能够预防糖尿病所引发的各种并发症。UQp一生养生 - 健康每一天

6、 圆白菜

圆白菜当中含有丰富的维生素E，而这种成分进入人体之后，则能够促进胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用。UQp一生养生 - 健康每一天

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7、 山药

山药是一种很好的养生食物，不但能够健脾养胃，而且还能够让肾脏变得更加健康，糖尿病患者如果能够经常吃一些山药，那么则可以有效预防糖尿病肾病的发生。UQp一生养生 - 健康每一天

虽然糖尿病可能会引发各种并发症，但这种疾病也是可防可控的，只要在平时的生活当中按照医生的指导合理用药或注射胰岛素，并且在平时的生活中控制自己的饮食，一般都可以很好的控制病情。除此之外糖尿病也并不是无坚不摧的，碰到一些害怕的食物之后也会退避三舍，因此糖尿病患者平时要多吃一些能够调节血糖和降低血糖的食物，以上介绍的这些食物就是不错的选择。UQp一生养生 - 健康每一天