很多肠胃不好的人喝酒后就会出现肠胃不舒服的症状，上吐下泻，极度不适。如果是喝酒后胃难受，可以通过食疗的方法进行缓解。酒喝多了胃不舒服怎么缓解呢？一起了解下缓解胃难受的小妙招吧！nsI一生养生 - 健康每一天

酒喝多了胃不舒服怎么缓解

喝点牛奶

牛奶当中的蛋白质与胃酸相遇后，会发生凝固，贴附在胃壁上，有利于延缓胃对于酒精的吸收，并且可以保护胃壁免受酒精的刺激，从而保护胃黏膜，延缓酒精吸收的作用。为了避免或减少这种难受，要注意两点：不能空腹喝酒，一定要吃点东西；不能多种酒类混着喝。nsI一生养生 - 健康每一天

nsI一生养生 - 健康每一天

喝点温开水

如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。nsI一生养生 - 健康每一天

芹菜

芹菜能够清热除烦，平肝理气、解酒毒。另外，芹菜含有丰富的维生素B，能缓解酒后的胃肠不适。将芹菜适量洗净榨汁，可以在饮酒前后都饮用一些，还能帮助消除酒后的脸红症状。nsI一生养生 - 健康每一天

nsI一生养生 - 健康每一天

黄瓜

黄瓜其香气能使酒味变得柔和，缓解胃不舒服的症状。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。nsI一生养生 - 健康每一天

nsI一生养生 - 健康每一天

葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，酒石酸与乙醇作用后形成酯类物质，能够有效降低人体内酒精的浓度，从而达到解救的效果。酸性的葡萄能够有效缓解酒后反胃、恶心、胃部烧灼等症状。nsI一生养生 - 健康每一天

蛋清

鸡蛋清遇胃酸而凝固变性，贴在胃壁上，可以有效保护胃黏膜，并缓解对酒精的吸收，消渴、清热、解醉。nsI一生养生 - 健康每一天

如果想要避免酒后肠胃不舒服，最简单有效的方法就是，尽量不喝酒或者是少喝酒。如果肠胃不舒服应及时到医院诊治！nsI一生养生 - 健康每一天