李子作为疗效非常好的一种水果，它不仅口感香甜而且对身体的好处也有很多，但是它对好像有什么好处呢，下面小编就来讲一讲男人吃李子有什么好处。I2J一生养生 - 健康每一天

男人吃李子有什么好处

正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。I2J一生养生 - 健康每一天

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有利于开胃促进消化

买一些梨子回来的时候可以闻一下，李子身上是带有一种独特的香味的。这是因为李子含有大量的挥发性脂肪油等油脂类物质，这种物质是有香味的。同时，这种物质也能够起到开胃的作用。所以，很多人看到李子就会有一种食欲。平时食欲不是很好的人，也可以是一些李子，可以起到开胃的作用。李子还含有大量的果酸，进入我们的胃部，会刺激胃部分泌，大量的胃液，有促消化的作用。I2J一生养生 - 健康每一天

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李子还有清热解毒的作用

李子的口味是酸酸的，所以具有清热去火。吃李子还对口腔溃疡有治疗效果。李子，这种水果有通肠润便的作用。这是因为李子这种水果当中含有大量的水分，并且富含膳食纤维。进入体内后，可以增加食物残渣的湿度，从而使残渣更加容易排出体外。I2J一生养生 - 健康每一天

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有助于肠胃蠕动

因为李子当中的含水量比较高，并且含有脂肪油脂。像教师、演员这些经常用嗓子的人可以吃一些李子，可以起到清热润喉的作用。花青素、维生素等抗氧化成分有助于促进血液循环，减少患有心脏病的风险，而李子当中富含各种抗氧化成分。所以，吃一些李子是有益于我们的血管的。但是，吃李子也不能因为好处这么多就一直吃。吃任何东西都要适量，吃多了对于我们的身体也是不好的。I2J一生养生 - 健康每一天