屁虽不文雅，但这是正常的生理现象，也是肠胃正常运转的表现。不过，不放屁或放屁太多太臭都属于异常现象。网络上流传经常放屁都是肝脏不好的表现，这个消息让很多人心惊胆战，果真如此吗？放屁过多确实有点异常，但根本不能反映出肝脏功能好坏，也没有像人们所说的那么害怕，所以不必太紧张。XJi一生养生 - 健康每一天

经常放屁是什么原因

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1、患有肠胃道疾病

胃肠道功能发生紊乱、出现消化不良、患有胃炎或肠炎等，肠道细菌发酵速度过快，从而产生太多气体，使得人们放屁次数增多。XJi一生养生 - 健康每一天

2、吃太多淀粉类食物或甜食

某些食物会使得肠道中产气过多，如土豆、地瓜或面食等，使得放屁次数增多，从而增加排便量。只要适当减少淀粉类食物摄入，多吃蔬果和优质蛋白质食物就能缓解。另外，一次性大量喝牛奶、吃豆类或洋葱等也会导致放屁增多。XJi一生养生 - 健康每一天

3、进食习惯差

吃饭速度过快、吞咽动作过多，时不时的吞咽口水等会使得空气进入胃部，从而增加放屁次数。这种情况不需做特殊治疗，只要注意吃饭速度即可。XJi一生养生 - 健康每一天

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4、患有激躁性大肠症候群

急躁性大肠症候群患者易出现放屁、腹胀和腹痛，这类人需采取少量多餐原则，不能狼吞虎咽，每口饭至少咀嚼20~30下，避免咽下太多空气。另外也可以选择优酪乳能调整肠胃道菌群。XJi一生养生 - 健康每一天

真正肝脏不好的征兆

1、有肝掌

肝功能受损时会降低灭活雌性激素功能，使得雌激素增多，从而引起毛细血管充血扩张，患者大小鱼际部位有红斑或泛红。用手按压大小鱼际部位变白，松开手后快速恢复原状。XJi一生养生 - 健康每一天

2、皮肤暗淡无光泽

肝脏具有代谢功能，体内的铁元素可在肝脏中储存和代谢。肝脏受到损害后会使得铁进入血液中，从而引起脸色发黑。还有肝脏发生病变后会使得大量毒素堆积，不能及时排泄出去，从而引起脸色发黑。XJi一生养生 - 健康每一天

3、睡眠质量下降

凌晨1：00~3：00肝经当值，此时流向肝脏的血液增多，肝脏血液充足，利于肝细胞修复和再生。但肝脏受到损伤后会使得人们翻来覆去睡不着觉，即使睡着后也易做梦或半夜惊醒。XJi一生养生 - 健康每一天

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4、口臭口苦

肝脏发生病变后不能及时排泄出体内毒素，肝脏中的氨和氮等气体排泄受到阻碍，一部分以放屁的方式排出，剩下一部分以呼吸和汗液的方式排出。另外肝火旺盛时易引起口干口臭和口苦。XJi一生养生 - 健康每一天

温馨提示

排除生理性因素引起的放屁增多，若伴有腹胀腹痛、便秘或腹泻等，应第一时间去医院做全面检查，排除疾病的可能性。XJi一生养生 - 健康每一天