吹空调吹的头疼怎么回事 吹空调的注意事项
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
夏季酷热，吹空调是在所难免的。可是很多人一不小心吹得头疼。那么，吹空调头疼怎么回事？感兴趣的小伙伴快来阅读文章吧！
一、吹空调头疼怎么回事
1、温度太低头部受冷刺激
因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉，长期受凉会影响头部的血液循环，出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼，甚至还会引起面瘫。
当然，长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外，也会因空气不流通缺氧导致。所以，空调吹一段时间后，要打开门窗，注意空气流通。
2、空调房与室外温差过大
因为室外温度高，全身血管处于扩张的状态，这时一旦进入室内很低的空调房，血管来不及收缩，从而引起头疼。所以，进入与室外温差较大的空调房时不可频繁，以及最好有个过渡。另外，不能满头大汗时进入空调房，应该擦干汗水，再吹开空调比较好。
建议，夏天空调温度不要开得太低，最好在26度左右，和室外温差大约在3到5度为宜。
3、空气不流通缺氧导致
冬天在空调房待的时间长了也会头疼，这种大多是是有室内不通气、热风吹头的情况引起的了。这种往往建议室内每天通一下风，另外空调要注意定期清洁。
二、不吹空调也头痛时需警惕
需要警惕的是，头疼只是一种症状，它可能是其他疾病的表现。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩，治疗力量不宜过重，时间不宜过长。
三、吹空调头疼怎么办
单纯吹空调引起的头疼，可以在医生的指导下按摩以下几个部位，如印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟；两手拇指按揉两太阳穴1分钟；右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。或选择刮痧、喝点姜糖水来缓解也行。
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