喝酒真的能暖身吗 喝酒暖身无异于“饮鸩止渴”
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
当气温很低的时候，很多人都会有喝酒的念头，喝酒后，也感觉身体很暖和，其实这个时候要注意的，不一定是酒精让身体发热，而且喝酒暖身有着不少危害。
“喝酒能暖身”其实只是假象
影视剧里，天气寒冷时，酒被在人群里传递着，一人抿一口，镜头展示着他们的身体一下子暖洋洋了，提神又松快。
事实上，在我国北方的冬天，人们确实喜欢以喝酒御寒，酒一下肚，燥热感升腾，全身感觉轻快起来。很多人说，酒越喝，气氛越热闹，人也越热乎，喝着喝着甚至需要脱了厚衣服接着喝。
因此有一种说法流行开来——酒的热量很大，暖身驱寒不在话下。
喝酒暖身真相
喝酒能暖身，这是真的吗？
水越喝越寒，酒越喝越暖？
在广东省中医院主任中医师胡世云看来，这不过是来自身体感觉的欺骗与忽悠，现实里反面的情况更多：高纬度地区与国家，酒后冻死人经常有，酒后尤其是喝多以后容易得感冒或者感冒加重等。
首先，喝酒了人体感觉到热乎，并不是酒本身热量大，酒的主要成分就是酒精（乙醇）和水，酒精热量非常有限，水就更不用说了。
其次，喝酒让人觉得热，其实是热量被酒从内部“拱到”体表，体表感觉暖而体内在变冷，“移花接木”而热能总量不变，只是一场身体感觉的欺骗。
原来，这都是因为酒精的成分乙醇，有扩张血管的作用。原理是这样的：
酒喝一下肚，血管扩张↓↓↓↓血液循环与呼吸加快↓↓↓↓体内（内脏、肌肉等）热量更快从血流散发到体表（皮肤）↓↓↓↓感觉身体在发热
这才是错觉背后的真相。
最后，还要指出的是，酒精及其代谢产物，对我们的中枢神经系统有一定的麻醉作用，这也让肌肤对外界寒冷敏感度下降，也就觉得酒后没那么冷了。
喝酒暖身无异于“饮鸩止渴”
喝得越多、越快，酒的度数越高，越能“感受到身体暖和”，因为血里酒精浓度越高，血气运行越快，散热更多更快。
不过，这属于“饮鸩止渴”。
胡世云指出，酒后“暖意”不过是暂时现象，“酒后寒”随之而来。因为核心体温丢失了，扩张的毛细血管无法及时收缩阻止热量继续散失，哪怕不停喝酒了，体温还在继续降，身体寒冷感加重，甚至能让人冷到发抖，全身起鸡皮疙瘩！
除了上述的“酒后寒”冻死人的情况，在临床上还经常碰到误信“少量喝酒有益”的高血压病人。他们发现喝了酒，血压就正常了，但想不到的是没过多久就“血压爆表”，因为酒精扩张血管，使得血流对管壁压力下降是暂时的，过后血管收缩更要命！
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