在生活当中由于天气干燥，工作繁忙当而引起我们身体上火。不同的人上火的表现也是有所不同的，有一些人在上火的时候往往会出现口腔溃疡，这虽然不是什么大的疾病，但是严重的话它会影响我们的进食。那么口腔溃疡吃者吃什么食物好的快呢？接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这个问题。T7y一生养生 - 健康每一天

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口腔溃疡吃什么好的快

1.多喝酸奶

如果你出现口腔溃疡了要多喝酸奶，因为酸奶里面的乳酸杆菌可以存在于湿润的黏膜细胞上，可以有效治疗口腔溃疡，所以每天一杯酸奶是不可少的。T7y一生养生 - 健康每一天

2.多喝石榴汁

① 因为石榴含有芬芳的维生素C，而且石榴性甘，对于杀菌、消炎、消肿都很有作用，所以喝一些石榴汁可以有效治疗口腔溃疡。T7y一生养生 - 健康每一天

② 喝法你可以取出石榴籽直接榨汁喝，也可以将石榴籽捣碎后，加入刚开的水，盖上杯盖，等一刻钟后，用杯子里的水直接饮用或者漱口。T7y一生养生 - 健康每一天

3.多吃绿豆粥

① 口腔溃疡患者一般都会有患处疼痛的感觉，所以会没有胃口，进食你比较困难，这段时间就不要吃坚硬需要费力咀嚼的食物；T7y一生养生 - 健康每一天

② 因为经常咀嚼会撕扯患处，不利于伤口的恢复。T7y一生养生 - 健康每一天

③ 而温软的绿豆粥是一个很好的选择，绿豆性凉，有清热解毒的功效，非常适合夏季食用，而且绿豆有杀菌消肿的作用，也有利于口腔溃疡的治疗。T7y一生养生 - 健康每一天

4.喝萝卜汁

白萝卜可以解毒消淤血，将白萝卜榨成汁来喝或者漱口，除了榨汁还可以把它切成块煮水喝，同样都可以治疗口腔溃疡。T7y一生养生 - 健康每一天

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预防口腔溃疡的方法

1.注意口腔卫生

养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，平时可用盐水或者是药物漱口液去漱口刷牙，能够减少口腔的细菌，减少因为食物留存在口腔内而感染我们的口腔。T7y一生养生 - 健康每一天

2.减少对口腔的刺激

少吃刺激性食物，比如辣椒、姜、葱、咖喱、酸、醋等，少吃比较粗糙、硬的以及煎炸类的食物，这样才能够减少对口腔黏膜的刺激以及摩擦，才能够更好保护我们的口腔。T7y一生养生 - 健康每一天

3.饮食注意营养均衡

在饮食的搭配上，要多吃一些容易消化的，含有维生素B族的食物，不要偏食，多吃新鲜的蔬菜与水果，少吃一些咸鱼、咸肉、咸菜等腌制品，少吃笋类（毛笋、冬笋、酸笋、笋干等）以及柿子、螃蟹也要少吃，因为这一类食物很容易会让口腔溃疡加重。T7y一生养生 - 健康每一天

4.养成良好的生活规律

首先要保证充足的睡眠，避免过度劳累，要保持良好的情绪，不良的情绪会导致消化功能出现紊乱，消化不好，那么也不利于营养成分的吸收，营养不足，就有可能出现口腔溃疡，所以，保持乐观开朗的心态也是一种很好的预防方法。T7y一生养生 - 健康每一天

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