女生必须穿内衣吗 女生穿内衣的正确方法
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
夏季炎热，很多女性都深受内衣的困扰，内衣肩带会将后背和胸前勒出痕迹，还觉得异常的闷热。很多女性就会选择不穿内衣。女生必须穿内衣吗？其实是要的，不穿内衣或者穿错内衣都有危害，一起来看看女生穿内衣的正确方法吧~
但你可曾想过，或许不是内衣的错，而是你穿错了？
不少女性在夏季选择不穿内衣来改善穿内衣带来的闷热不适。但出门时还是为了美观和形象穿上了“烦人”的内衣。
列举几种常见穿错内衣可能出现的问题，也许你也深受其困
1、胸部下围出现红红的印子；
2、走着走着感觉内衣往下坠，跑杯；
3、女性内衣的侧翼部位在腋下反复摩擦，带来不适；
4、肩带勒肩膀，放松一点就会重复第二个问题；
5、聚拢内衣，容易造成胸闷不适；
6、内衣闷热，夏季更是不透气。
当你深受这些问题的困扰时，或许已经进入了穿错内衣的大军中。不会选择适合自己的内衣，对健康的影响显然比不穿内衣更大。
不穿内衣对女性有何影响？
1）影响美观，对个人的形象略有印象
虽然人们现在都追求解放自我，男女平等。但在穿内衣的层面上，女性的思维还是相对保守的。不穿内衣，如果穿了比较紧身、轻薄的外衣，更容易出现走光等情况，引来别人异样的眼光。
2）胸部受力不均
内衣的出现不仅是遮挡，还是给胸部一个支撑。对一些胸部比较丰满的女性来说，没有内衣后，走路、跑、跳时，胸部都会出现下坠带来不适的感觉。胸部的脂肪和软组织没有了支撑，时间长了也会失去美感和立体感。
3）长期摩擦可能诱发疾病
相比之下，这一点更应该引起重视。在一些长期不穿内衣的女性身上，可能因为胸部和外衣反复的摩擦而带来不适。而且衣服的材质和卫生状况等都可能直接对胸部健康造成影响。
总的来说，一些男性或者家长们所说的“不穿内衣胸部会下垂”等说法，都是固有思维。实际上内衣的作用只有提供支撑和防走光，在一定程度上也能保护胸部。
为什么选错内衣比不穿内衣影响更大？
从女性的生理构造来看，每个人的胸型以及间距都是不同的。在合适的内衣帮助下，能够让女性的胸部适当的聚拢胸距，从而起到分散受力的作用。但过分聚拢只会带来乳腺压迫，产生不适。
临床上也将穿错内衣带来的肩背部位不适、肩背酸痛、胸闷、头晕、上肢麻木、时而出现头颈部旋转带来刺痛感的症状，统称为“胸罩综合征”。现在你还会选择错误的内衣吗？
如何选择适合自己的内衣？
第一步、测量自己的胸围、下胸围，确定内衣的罩杯后，就构成了内衣的型号。用尺子测量胸围和下胸围后，胸围减下胸围得到的就是罩杯尺寸。每2.5厘米为以及，从7.5cm开始为AA，10cm为A，以此累计。
第二步、检查内衣的面料。面料最好选择纯棉，透气性好的，吸汗效果好，不容易出现静电的面料，并且做工要精细一点。
第三步、看内衣的左右是否出现偏差，肩带、侧翼的弹性好，柔软性强等也很重要。并且检查前后的吊扣缝合是否平滑，不然很容易划伤皮肤。
第四步就是调整肩带的位置，选择肩带的调整位置在肩膀窝的部位，不仅穿着比较舒服，而且也有助于保持内衣的弹性。侧面的弧度和身体要贴合，不然很容易在双臂摆动时，反复造成摩擦不适。
现在你会挑选适合自己的内衣了吗？选对型号是前提，面料，侧翼、肩带等也都是重要的影响因素。在夏天挑对一件适合自己的内衣，比不穿内衣也许更舒服，胸部比较丰满的女性更应该知道。
错误的穿内衣方式，或许你也在犯！
选择了适合自己的内衣后，有些女性也会犯错误。那就是穿内衣的方法错了。有几种是比较常见的。
①内衣转到身体的前方，扣好扣子后，再将内衣转回去。穿上吊带，然后就算完成了穿内衣的步骤。
②将肩带收紧，追求丰满的胸型，但胸部出现赘肉，也会产生红色的勒痕。
③穿好内衣后，总是出现肩带滑落，可能是内衣已经松了或者内衣比较小。也可能是受到肩型的影响。比如削肩的人适合选择内收的设计，避免肩带下滑。
穿内衣的正确方法
内衣扣在后面的：
手臂先穿过肩带，放在肩膀上，身体微微前倾婚后，将胸部贴近内衣后，身体站直，扣好后背的内衣扣，然后调整肩带的位置，避免内衣紧紧的贴合在皮肤上。
完成后，身体前倾，将手臂内侧和腋下的脂肪往内衣里面推，从而贴紧内衣。确保胸部在内衣的正中央后，可以适当调整肩带。
内衣扣在前面的：
将身体往前倾，手臂从肩带中穿过，然后保持前倾的姿势，确保胸部贴紧内衣后，系好扣子。重复调整胸部组织的步骤，将腋下等部位的组织推入内衣中。
女性胸部是一个非常敏感的部位，就算是夏季也应该选择适合的内衣，穿对内衣，不然比不穿内衣还伤身。
结语：随着社会的发展，更多的女性能够认识到穿错内衣比长期不穿内衣危害还要大。对女性而言，夏季温度高，胸部被包裹、束缚后，整个人都觉得又闷又热，这时你或许应该看看，是否存在穿错内衣的问题。穿对内衣比一直不穿内衣可能更舒适，更健康。
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