金桔这种水果相信大家一定都很熟悉，可以生吃也可以制作成果汁，不管哪一种都非常有营养，但是大家不知道的是它对于女性的帮助非常大，下面我们就来介绍一下女人吃金桔的好处。w9D一生养生 - 健康每一天

女人吃金桔的好处

美容养颜

金桔是一种营养价值很高的水果，其中含有多种维生素成分，如：维生素A、维生素C等，女性经常食用金桔可以帮助促进新陈代谢，减少色素沉着，还可以增加皮肤的光泽与弹性，清除自由基，抑制氧化反应，延缓皮肤的衰老，防止皱纹的产生。w9D一生养生 - 健康每一天

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开胃促消化

金桔味道酸甜，其外皮中含有丰富的挥发性芳香油及多种酸性物质，食用之后可以促进唾液分泌，增进食欲，而且还可以促进胃液分泌，有利于食物的消化，女人经常食用金桔对食欲不振、消化不良等症可以起到一定缓解作用。w9D一生养生 - 健康每一天

化痰止咳

金桔同样具有较高的药用价值，中医认为金桔味甘，酸，性温，入肺、胆经，具有理气解郁、化痰止咳等功效，若是女性有咳嗽、痰多、口干等不适症状时，适量食用金桔可以起到一定的改善作用，另外，对于哮喘、支气管炎等症也有一定的辅助治疗作用。w9D一生养生 - 健康每一天

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保护血管

金桔中含有的维生素P成分可以有助于强化微血管的弹性；而维生素C及金桔甙等成分则可以维持心血管功能，防止血管硬化及破裂，还可以减少毛细血管的脆性及通透性，女性经常食用金对于保护血管，防治高血压疾病有一定的好处。w9D一生养生 - 健康每一天

金桔带有丰富多彩的镁元素

镁元素是身体多种多样酶的激活剂，参加了300多种多样酶促反应，维护骨骼生长发育，提升神经鸡脯肉的体液调节，维护保养肠胃健康，防止血液不善凝固、造成 心脏病发病及中风、神经质、骨质疏松等。w9D一生养生 - 健康每一天

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金桔带有多种多样芳香油

金桔皮中带有挥发物的芳香油，主要成分是青柠檬萜，陈皮甙，油酸等，这种芬芳类化合物构成的金桔的香味，有利于缓解疲劳，对消化吸收有缓解的刺激效果，有利于消化吸收。w9D一生养生 - 健康每一天