芭蕉是一种非常好的蕉类水果，它的不仅营养十分丰富，而且许多的人群食用芭蕉都有不少的好处的，今天我们就来讲一讲孕妇吃芭蕉有什么好处和孕妇吃芭蕉的功效与作用及禁忌。QfR一生养生 - 健康每一天

孕妇吃芭蕉有什么好处

首先，女性在怀孕期间，是可以吃一些芭蕉的，而且适当吃一些芭蕉，对于孕妇的身体还比较有好处。因为芭蕉里面，钾元素比较多，而且叶酸也比较多，孕期的女性吃了之后，对于胎儿的生长发育很有好处，特别是对于胎儿的神经系统，有滋补的作用，能够避免无脑儿、脊柱裂畸形等情况的发生。QfR一生养生 - 健康每一天

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其次，女性在孕期的时候，可以每天吃一只芭蕉，不要过量，对于孕期健康才有好处。在孕期的时候，女性要注意，各种新鲜的蔬菜和水果，都可以吃一些。比如，平常可以吃些苹果、梨子、草莓等食物，对身体都有好处。只是在吃的时候，要注意，这些水果要在温水里面清洗一下，避免过凉，刺激到孕妇的肠胃。QfR一生养生 - 健康每一天

另外，女性在孕期的时候，还要注意，不要吃一些比较油腻、过硬，或者不好消化的食物，有可能引起便秘等情况，女性在孕期的时候，本身体温升高，就容易出现上火便秘的现象。长时间便秘，可能造成早产、流产的情况，影响孕妇以及胎儿的健康。QfR一生养生 - 健康每一天

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孕妇吃芭蕉的功效与作用及禁忌

1、孕妇不宜空腹食用芭蕉，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。，一般应选择在饭后或者不饥饿状态时吃芭蕉。QfR一生养生 - 健康每一天

2、急慢性肾炎及肾功能不全的孕妇忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠盐，如吃大量芭蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。QfR一生养生 - 健康每一天

2、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻的孕妇不宜多食、生食芭蕉。QfR一生养生 - 健康每一天

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一般情况下食用芭蕉是不会引起便秘的，而且芭蕉含有比香蕉更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，有利于消化和通便，晚饭后吃芭蕉可以有效的治疗习惯性便秘。不过只有熟透的芭蕉才有通便的效果，反之如果多吃了生的芭蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。没有熟透的芭蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，加重便秘。因此在选购食用芭蕉前最好先确认已经熟透了再食用。QfR一生养生 - 健康每一天