女人安全期是哪几天 安全期避孕注意事项
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
避孕是两性生活中不可缺少的一个部分，很多女性会利用安全期来避孕，实际上安全期避孕 很不靠谱。女人安全期是哪几天呢？赶紧来看看安全期避孕的注意事项吧~
什么是安全期？
正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止房事的一种避孕方法。
女性安全期在哪几天?
月经周期可以分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段。很多年轻女性热衷用安全期来避孕。一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。但是，女性排卵会受外界环境、气候、本人情绪，以及健康状态等多种因素影响，可能提前或推后几天，因此安全期又分为绝对期和相对期。
假设一个月经周期为28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期;第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期;其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，只是相对安全的。
安全期避孕可靠吗?
安全期避孕是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，这样就可以推算出不受孕的一段时期，就选择在这段时间里进行，这样就可以达到避孕的效果。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。避孕成功率70%～80%，主要是针对月经规律的女性，月经不规律、上个周期服用紧急避孕药的女性不建议采用安全期避孕方法避孕。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵，并且卵子有一定的存活时间(相关阅读:卵子存活时间)，安全期就是避开了这段时间，所以才相对安全，但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况，甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况，这就很可能导致意外怀孕。
安全期避孕的5大注意事项
1 、安全期避孕法只适用于月经周期较规则、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妻。
2、许多女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。
3、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。此外还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。
4、处于绝经期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起。
安全期避孕并不都安全，是不值得提倡的。应根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。
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