孕妇吃鲫鱼对胎儿好吗 孕妇吃鲫鱼的功效与作用
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
众所周知孕妇因为怀着孩子所以非常需要营养的补充，在众多的补品之中鲫鱼绝对是非常好的选择之一，下面小编就来讲解一下孕妇吃鲫鱼的功效与作用。
孕妇吃鲫鱼的功效与作用
孕妇是可以吃鲫鱼的。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。
鲤鱼营养丰富味道鲜美，孕妇喝鲫鱼汤有利于胎儿的发育。鲤鱼本身有涤水之功，具有健脾利湿等功效。孕妇食用能治疗消化不良、胎动不安等症状，消除水肿，减轻孕妇的呕吐增进食欲。另外米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。鲫鱼米醋搭配益处多多。
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