子宫肌瘤在我国女性中的发病率也在逐年升高，极少发展为癌症，大部分患者因为没有症状，只有在做超声检查时才被发现。预防子宫肌瘤吃什么食物好呢？来看看子宫肌瘤最怕4种食物吧~cmF一生养生 - 健康每一天

子宫肌瘤最怕4种食物

1.芝麻

芝麻被人们称为八谷之冠，营养价值极高，不仅可以拿来做菜也可以入药食用，对人体有很好的保健作用。女性常吃芝麻可以增强身体免疫力和抵抗力，可以促进子宫细胞的生长，预防子宫肌瘤，可肌瘤的癌变。cmF一生养生 - 健康每一天

cmF一生养生 - 健康每一天

2.牛油果

牛油果富含丰富的矿物质和多种维生素，这些营养物质对人体是有减肥清肠的作用，还可以用来给皮肤做保湿。其含有的叶酸也十分丰富，女人多吃可以调节女性内分泌的协调，促进血液循环和提高身体新陈代谢，平衡女性的雌激素，对于子宫有很大益处。cmF一生养生 - 健康每一天

cmF一生养生 - 健康每一天

3.胡萝卜

胡萝卜是有“小人参”之称的，研究发现胡萝卜含有大量的维生素A和胡萝卜素，女性常吃能提高身体的免疫力，调节护理好身体，可以大大降低子宫发生癌变的几率，对人体是健康有益的。cmF一生养生 - 健康每一天

4.红枣

红枣滋阴补血，健胃益脾，还有美容养颜的功效。但是在经期是不建议女性吃的，可以在经期或产后吃来补气血。另外，红枣性质温和，可以补脾补血是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。cmF一生养生 - 健康每一天

怎样预防子宫肌瘤

1体检

25 岁以上的未婚女性最好每年做一次 B 超检查，已婚育的妇女最好半年做一次B超检查，B超不仅可以检测出子宫肌瘤，对其他妇科疾病的诊断也十分有帮助。cmF一生养生 - 健康每一天

cmF一生养生 - 健康每一天

2饮食、作息

调整不良的饮食结构，均衡饮食，合理搭配好蔬菜、水果，以及减少熬夜时间。cmF一生养生 - 健康每一天

3保持情绪稳定

身心愉悦，很多时候疾病的发生就是因为不良情绪导致内分泌失调，气血虚弱不足，只有保持积极向上、开朗乐观的心态才有助于身体机能正常发展。cmF一生养生 - 健康每一天