大多数女性在更年期期间都会经历潮热的症状，这是更年期的典型症状。女性更年期潮热怎么办？快来了解下更年期潮热的调理方法~6dr一生养生 - 健康每一天

女性更年期潮热怎么办

1、更年期潮热出汗怎么办:饮食调理

进入更年期后,从内到外改善饮食调理,均衡饮食,能够很好地缓解更年期燥热出汗症状。日常中合理的饮食能够极好地降低营养流失对机体带来的伤害,更年期女性可以多吃新鲜的蔬菜水果,多吃维生素、蛋白质丰富的食物。但需要注意的是,饮食中尽量减少辛辣刺激、高脂高糖食物的摄入,全面调理。6dr一生养生 - 健康每一天

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2、更年期潮热出汗怎么办:规律锻炼

我们知道运动是疾病的一大克星,日常生活中规律的体育锻炼不仅能够缓解更年期症状,还能够最大程度上促进机体血液循环,同时增强身体的耐热性,帮助更年期女性增强对气温的调节能力,因此多锻炼是不会错的。6dr一生养生 - 健康每一天

3、更年期潮热出汗怎么办:药物治疗

轻度镇静剂,降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热,但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。6dr一生养生 - 健康每一天

4、更年期潮热出汗怎么办:激素替代

如果潮热出汗十分严重,且以上各法均无效时,可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求,需到医院,咨询专科医生后方可决定能否用药。6dr一生养生 - 健康每一天

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5、更年期潮热出汗怎么办:偏方治疗

偏方一6dr一生养生 - 健康每一天

处方:浮小麦50克,红糖50克,干大枣3枚。6dr一生养生 - 健康每一天

制法:将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水,用旺火煮沸后,调至小火再煮25分钟,然后加入红糖煮5分钟即可出锅。6dr一生养生 - 健康每一天

用法:将汤汁分成两份,早晚各服一份,连服3个月左右。6dr一生养生 - 健康每一天

功效:此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效。6dr一生养生 - 健康每一天

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偏方二6dr一生养生 - 健康每一天

原料:母鸡1只(重约1000~1500克),黄芪15克,粳米100克。6dr一生养生 - 健康每一天

做法:先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。6dr一生养生 - 健康每一天

用法:早晚温热服食。6dr一生养生 - 健康每一天

功效:益气血,固表止汗,对于更年期出汗症状有一定疗效。6dr一生养生 - 健康每一天