女人吃雪蛤水会多吗 雪蛤的做法和吃法
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
雪蛤，爱美的姑娘一定对它不会陌生，因为相传它不仅能起到美容养颜的效果，而且能促进胸部的发育。从营养成分来看，雪蛤的蛋白质含量很高，能达到50%以上，而且脂肪构成中40%为不饱和脂肪酸，还含有多种维生素和矿物质。雪蛤除了对美容养颜，对女性的功效还有哪些呢？接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊女人吃雪蛤水会多吗以及雪蛤的做法和吃法吧！
女人吃雪蛤水会多吗
有一定程度的改善
① 雪蛤可以在一定程度上调理体内雌激素，改善卵巢的质量，所以很多女性朋友都很喜欢进补雪蛤，效果也很不错。
② 但是调理的过程要慢慢来，不能一下食用大量雪蛤来尽快调整的。
③ 而且这个东西，根据个人身体情况，有不少注意的地方。
④ 建议各位朋友，吃两天停一天，也就说常说的“两服一停”的吃法，每次进食3-5克雪蛤油即可。
⑤ 坚持长期服用，势必让体内激素达到平衡，美丽健康还是属于自己。
⑥ 雪蛤主要对女性的肾脏，子宫，卵巢进行调节，保养，修复作用，促使女性自动产生雌激素，使女性体内雌激素和孕激素到达平衡。
⑦ 它是集食、药、补为一体的纯天然绿色佳品。是延缓衰老、滋补强壮、增强机体免疫力的最佳进补良药。是珍贵的中药材和天然滋补品。
雪蛤的做法和吃法
1.蛤士蟆糕
(1) 食材：哈士蟆38公克，桂圆肉38公克，枸杞38公克，果冻粉38公克，清水600公克，糖少许
(2) 做法：
① 桂圆肉先用温水泡开;枸杞放漏勺中快速清洗，放置一旁备用。
② 哈士蟆和作法1的材料盛入碗中，再加上果冻粉，以清水600c.c搅拌均匀，加入少许糖调味。
③ 将作法2的材料盛入模具中，放入电锅蒸约20分钟，取出放入冰箱冷藏即可。
2.木瓜蛤士蟆
(1) 食材：哈士蟆50克，木瓜1个，莲子、枸杞各少许调料冰糖少许
(2) 做法：
① 哈士蟆泡透，洗净，加冰糖蒸烂。
② 木瓜切开去籽。
③ 炖好的哈士蟆放入木瓜内，加莲子、枸杞，上笼蒸透。
3.洋参哈士蟆
(1) 食材：西洋参15克，哈士蟆油(雪蛤油)15克，银耳15克，冰糖15克。
(2) 做法：
① 取适量干的雪蛤油用水泡半天时间，挑去黑籽和胞衣，泡开后色泽透明。
② 将银耳和西洋参洗净，银耳挑去发黄部分，剁碎。
③ 将雪蛤、西洋参、银耳同放炖锅内，加清水500毫升，旺火煮沸，改文火炖煮35分钟，加入冰糖屑即成。
4.雪蛤人参粥
(1) 食材：人参、雪蛤、粳米、冰糖
(2) 做法：
① 人参洗净，切薄片;
② 雪蛤用温水泡发回软，洗净备用;
③ 粳米投洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分，放入锅中;
④ 锅人加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，再改用小火慢煮半小时;
⑤ 加入人参片及冰糖，搅拌均匀，煮25分钟;
⑥ 锅内下入雪蛤，稍煮片刻，见米烂粥稠，出锅装碗即可。
5.冰糖哈士蟆油
(1) 食材：雪蛤、清汤、精盐、葱段、姜块、料酒、葱姜、枸杞子、冰糖
(2) 做法：
① 将哈士油用温水泡软，拣出哈蟆子筋皮等杂物;
② 哈士油加清汤、精盐、葱段、姜块、料酒，上笼蒸至白里透亮取出;
③ 拣去葱姜、枸杞子用温水泡软;
④ 起锅上火，加清水适量，下入冰糖熬化;
⑤ 倒入哈士蟆油，下豌豆粒、枸杞子烧开勾芡，起锅装碗即成。
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