宫寒能不能怀上孩子 宫寒女性备孕注意事项
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
很多女性在大姨妈疼得厉害的时候，会有人告诉你说这是宫寒。其实宫寒不止是痛经，还会影响到女性怀孕。那么女性宫寒能不能怀上孩子呢？其实还是可以的，看你的严重程度，在此为大家带来宫寒女性备孕注意事项~
宫寒能不能怀上孩子
宫寒可能会导致不孕，但并不是说只要宫寒就一定不孕，只是怀孕比较困难。
因为宫寒的女性本身月经出血存在异常，比如经期出血会有腹痛或者是有血块黑色的淤血!这种情况下本身就不利于受精卵的着床，导致女性受孕困难，但是也有部分女性存在宫寒也可以正常的怀孕。
所以说对于宫寒的女性来讲，一定要尽早的进行调理，以免导致受孕概率偏低。一般情况下可以选择艾附暖宫丸调理，具有暖宫和胃的效果，同时还可以经常性地配合艾叶泡脚，具有温经散寒的作用，平时注意保暖，多喝些!
汤热水在经期的时候对于生冷寒凉的食物要尽量的避免，应该多喝些红糖水，具有补血活血，可以抵御体内的寒邪。
宫寒女性如何科学备孕？
改善饮食
饮食是缓解宫寒的重要手段，平时多吃暖性的食物，不要过多拒绝高热量的东西，因为宫寒体质通常是不是出现上火的情况的。可以吃点核桃，桂圆，大枣等的坚果补血的坚果类，用乌鸡汤，排骨汤可以滋补身体， 饮食多喝汤。
坚持锻炼
身体运动可以让人的血液循环起来，女性因为本身阴性体质原因，不运动也容易加重宫寒。平时可以慢跑或者快走，改善血液循环。运动是第一个环节，运动之后还要注意保暖，如果是冬天在外面运动，停下后很容易受寒气的影响。
养成良好习惯
少吹空调，不直接席地而坐，使用各种凉性的座椅，女性不管是什么季节都要注意保暖，保护子宫。在月经来之前的三四天，喝点红糖水，月经期间就不要喝了。
保持良好心态
紧张焦虑等消极情绪，不利于女性正常备孕 ，好孕很难来临。心情好坏会影响女性的内分泌，长期的低落情绪会影响月经周期，进而导致排卵异常，增加受孕困难性。过度的劳累和消极情绪会影响人的物质代谢和生理机能，身体的抵抗力随之下降，“寒气”很容易入体。
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