吃什么食疗可以除去口臭 口臭适合吃哪些食物
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
口臭会给人们造成比较大的困扰，口臭主要是五脏六腑不调造成的，配合食疗能有效改善口臭的问题，藿香粥具有改善口臭的作用，而且能够调理女性月经延后的现象，芦根粥选具有缓解口臭的作用，平时也要注意口腔的清洁，刷牙的时间不能太短，口臭其实食疗很管用！接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊吃什么食疗可以除去口臭以及口臭适合吃哪些食物吧！
吃什么食疗可以除去口臭
1、藿香粥
(1) 准备藿香干品或鲜品、粳米。藿香用水煎5分钟，弃渣取汁，与粳米共煮成粥食用。
(2) 藿香能祛除阴霾湿邪，助长脾胃正气，用来治疗湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢最为有效。
(3) 藿香粥的主要目的是去除厚腻的舌苔，让口腔细菌没有滋生的土壤，从而切断口臭的源头。
(4) 有月经延后或量少、五心烦热、盗汗、干咳等阴虚血燥症状者，不适宜食用。
2、芦根粥
(1) 用生芦根、粳米。生芦根洗净，加适量水，煮取药汁，与粳米共煮成粥，每天早上空腹食用。
(2) 芦根就是芦苇的根茎，具有清热泻火、利尿等功效。
(3) 中医认为，口臭为心脾识热证居多，所以芦根正好对证。需要注意的是，脾胃虚寒人群应避免过量食用。
3、薄荷粥
(1) 取薄荷鲜叶或干品、粳米。薄荷叶加适量水熬煮，弃渣取汁，与粳米共煮成粥。
(2) 薄荷有特殊的清凉香气，具有芳香辟秽、化湿和中、清利头目的功效，擅长疏散上焦风热，治疗咽喉肿痛、口舌生疮等。
(3) 《本草纲目》记载其“利咽喉，口齿诸病”，故而能够有效祛除口臭。
口臭适合吃哪些食物
1. 金橘
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
2. 柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3. 柚子
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4. 蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
5. 山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
6. 牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
7. 茶叶
① 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。
② 用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。
③ 对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
美容仪器有哪些
护肤知识有哪些
用什么方法可以祛痘
健身多久才能看到明显效果
清洗肛门对身体健康有哪些好处？
馒头与米饭哪个更好
步行能降低患心血管疾病的风险
番茄炒蛋没有蛋怎么办？
60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
香梨的功效和作用_香梨的药理功效
