顺产后几天能下奶 顺产后不下奶怎么办
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
正常情况下，顺产的新妈咪会在产后当天下奶，而剖腹的话会在3天内下奶。但是不知道是什么原因，产后不下奶的妈咪也为数不少。产后迟迟不下奶，该如何是好呢？接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊顺产后几天能下奶以及顺产后不下奶怎么办吧！
顺产后不下奶怎么办
1.乳腺管不通型
① 如果你产后感到乳房胀大和肿痛，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中有硬块或者是炎症引起。
② 乳腺管不通重在预防。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，第一要事就是不要把内衣系得过紧，选用优质纯棉质料的内衣。
③ 避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在内衣外直接穿羊毛类衣服；内衣的洗涤要格外精心，切勿将内衣与其他衣物一同洗涤；
④ 每次使用内衣前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净。
2.产后虚弱型
① 产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水久久不下。
② 这时一定要让产妇好好休息，让产妇尽快恢复，奶水会慢慢回来的。
3.早开奶、多吸吮
① 产下小宝贝后，新妈咪要第一时间给婴儿喂奶，一来可以让孩子喝到最为珍贵的初乳，二来可以刺激乳房分泌母乳。
② 并且要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。
③ 妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上。
④ 当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
4.不要随便补充奶粉
① 很多朋友觉得，刚分娩的那几天母乳很少，要给孩子添加奶粉，事实上这样错是大错特错的。
② 开始几天乳汁都不会很多是很正常的事情，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。
③ 不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。
④ 因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。
5.适当按摩
① 按摩可以从怀孕后期开始。按摩有助于保持乳腺管通畅，促进母乳分娩。
② 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷。
6.保持心情愉快
① 保持心情愉快。抑郁、焦躁、亢奋等都会影响乳汁的质与量。
② 妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。
③ 因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。
7.饮食调理
① 为什么将饮食调理放在最后一步呢？产后不下奶和母乳不足是完全不同的两个概念。
② 由于女性产后身体虚弱，饮食催乳的话有可能虚不受补，增加恶露。
③ 而产后如果是由于乳腺管不通导致的不下奶的话，盲目催乳只会导致乳腺炎。
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