女生为什么会痛经 女生痛经的原因
2023-03-21 来源:一生养生【 字体:大中小 】
对于每个月都会痛经的小仙女来说,每个月来大姨妈的那几天是最难熬的了。今天小编将带大家了解一下痛经是什么?为什么女生会痛经等问题~
什么是痛经?
女性在月经期盆腔充血,月经血内含有一定量的前列腺素会导致子宫收缩,而出现下腹酸痛或者是坠痛等不适的症状。月经痛的疼痛部位一般位于下腹部正中和腰骶部。下腹部就是肚脐以下,趾骨联合以上的部位,两侧以髂前上棘为界,腰骶部一般是髂后上棘和尾椎之间的部位。也有些女性会出现腰椎1-2部位的疼痛。
01原发性痛经
来月经期间出现肚子疼痛,90%以上都是属于原发性的痛经,和体内的激素水平、代谢异常、精神紧张,以及受凉都有直接关系,原发性痛经可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、全身乏力等症状,严重时面色发白,出冷汗。
02继发性痛经
指由盆腔内器质性病变引起的痛经,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
女生为什么会痛经?
不良的生活习惯
有些女生在月经期间喜欢吃生冷刺激性的食物;衣服穿得少;作息不正常,熬夜,极易导致痛经。
子宫异位
有些女生子宫位置发生变化,气滞血瘀,导致经血流通不畅引发痛经。
子宫发育不良
这种情况非常容易导致合并血液供应出现异常,引起子宫缺血、缺氧,最终引起痛经。
子宫收缩异常
女性痛经还与子宫收缩异常有很大的关系,子宫收缩过度,会导致痛经的情况发生。
如何预防和缓解痛经?
由于女性体质的不同以及日常护理不到位,常会导致痛经,如何预防和缓解痛经对女性来说尤为重要。
1.注意腹部的保暖,可以使用热水袋或者暖宝宝放在下腹部来缓解痛经。
2.做一些比如慢跑、快走、瑜伽等轻柔的运动,可加快血液循环,缓解痛经,切忌运动过度。
3.通过按摩缓解痛经,手掌摩擦生热后以顺时针按摩腹部,直至腹部变热。
4.如果疼痛比较剧烈,无法忍受,可以吃一些止痛片来进行缓解。
5.月经期间,避免熬夜,注意饮食营养均衡,禁食冰冷、辛辣刺激的食物,以免加重痛经。
6.保持外阴清洁,勤换卫生巾及内裤。
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