坐月子吃水果要加热吗 根据情况来判断
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
坐月子期间适量地吃水果对产妇也是有益的，但是要注意很多事情。很多人会问，坐月子吃水果要加热吗？不一定的，要看情况决定要不要加热，一起看看具体的情况吧~
产妇生完孩子以后，身体都是非常脆弱的，因为在生产的时候出血太多的原因，所以他们的抵抗力也是呈现一个直线下降的趋势，这个时候的他们很容易受到细菌病毒的影响，更容易受到风寒的侵入！如果一不小心感染到了风寒，那么对他们的身体影响是非常巨大的，还有可能会落下月子病！后果真的是非常的严重！所以在坐月子的时候，宝妈们都是需要小心小心再小心的~
我们都知道，水果里面含有丰富的维生素，对于宝妈的身体有很大的好处，特别是对于准备母乳喂养的宝妈来说，水果里面的各种微量元素以及矿物质对于宝宝的发育来说，也有很重要的作用，所以不管是在生产前，还是在生产以后，都是需要多吃水果的！可是之前小编就给大家介绍过，因为产妇刚刚生完孩子，所以抵抗力是非常差的，很容易受到风寒的侵入，所以是需要好好护理的，而水果又是比较生冷的食物，究竟应该怎么办才好呢？
很多宝妈就想了一个办法，先将水果烫热以后在吃，就不用担心生冷的问题了~但是我们都知道，经过高温，维生素就会被破坏，这样的水果就失去了原来的营养价值，那么产后吃水果不加热行么？
产后吃水果要加热吗？
不一定，不管是什么东西，都需要按照情况来，没有最好的，只有最适合的，包括产后吃水果也是这样！
在炎热的夏天，平均温度是很高的，这个时候的水果不用加热，也不会让宝妈感觉到太过于冰凉，所以在夏天的时候，我们只需要吃常温的水果就可以了！但是因为夏天天气太过于炎热，所以水果比较容易坏，买回来都是放在冰箱里面，宝妈们是绝对不能吃冰箱里面的水果的，最好拿出来放一会儿再吃！
在春秋冬三季吃水果，是需要将水果烫热来吃了，因为宝妈在生完孩子以后，身体都是比较脆弱敏感的，如果吃一些比较生冷的食物，就很容易刺激到宝妈的肠胃，容易引起腹泻等一系列不舒适的感觉！
产后吃水果的注意事项
因为产妇在生孩子的时候，肯定是会产生一定的伤口，而且失血也比较多，所以我们在选择水果的时候，就不能吃一些活血化瘀的食物，避免出现产后出血的症状！
另外我们还需要注意，应该尽量的避免吃一些性凉和性热的食物，特别是在炎热的夏天，很多家庭都是常备西瓜，很多宝妈们就想着没有放在冰箱里面就可以吃，但是西瓜是性凉的水果，吃多了很容易造成腹泻，引起一些没有必要的麻烦，所以大家一定要注意了~
虽然水果对于产妇的身体恢复有很大的帮助，也能够提供丰富的维生素，但是大家还是要注意，不管是什么事情都是贪多嚼不烂的道理，适量就好，避免造成一些没有必要的伤害！
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