回奶涨奶疼痛难忍怎么缓解 必知的6个小妙招
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
妇在断奶以及奶涨的时候会有疼痛的感觉出现。产妇虽然是为宝宝断了奶，但是还是会有奶涨时的疼痛，也是人能够产妇十分的痛苦，现在就为大家介绍一些如何进行缓解产妇在断奶、奶涨时的疼痛的方法，让产妇不再那么痛苦。接下来就跟着养生知识网一起来了解回奶涨奶疼痛难忍怎么缓解吧！
回奶涨奶疼痛难忍怎么缓解
1、敷热毛巾，喝山楂水
① 如果产妇在断奶或者奶涨的时候实在难受的话就可以先用热毛巾先敷一会儿来缓解一下，然后再去药店买一些麦芽和山楂熬水来喝。
② 每次取10克，熬两碗水在一天之内喝完。再加上维生素B6，一天服用三次，每次喝10粒，然后连续吃上几天就可以了。
2、少量挤出奶水
① 如果是再疼的情况下也不要挤压乳房，以此避免会引起乳腺炎等疾病的发生。
② 在胀奶的情况比较严重的时候，就可以先挤出一小部分。
③ 但是不要频繁的挤奶，因为这样还是会促进乳汁的再分泌。长期下去的话，就不利于回奶了，而且有可能还会引起乳腺炎的发生。
3、吃韭菜
在平常的时候可以多吃一些韭菜，韭菜会有比较好的回奶的功效，可以减轻疼痛的苦恼。
4、胀回法
① 在断奶、奶涨疼的时候可以采取胀回法，即先任由乳房胀满奶，现忍受着疼痛，不要有任何的措施。
② 然后，经过一周左右之后，就可以胀回了。
③ 要记得在回乳期的时候，也必须学会忍受，一定不能让宝宝再吮吸，或者是又因为胀痛而挤奶。
④ 如果忍受不了又这样做的话，必然还会将延长回乳的时间。
5、少喝汤水，束紧乳房
① 在断奶以后，产妇应该还是要少喝一些汤水，这样有利于减少乳汁的分泌和能够比较快的回奶。
② 如果乳汁还是比较多的话，就可以使用束胸布紧束住乳房，或者是在涨的实在不行的时候用吸奶器稍微吸出来一点，然后再用布把乳房束紧。
③ 如果不再感到乳房太胀的话，就可以不用挤奶了，以免会刺激到乳房再分泌出乳汁，也可以在医生的指导下服用一些药物来回奶。
6、服用回乳药物
① 为了减少断奶、奶涨时的痛苦，也可以服用一些回乳的药物。
② 当然，也要根据具体的情况再采取不同的方法。
③ 要减少营养的摄入，不吃炖鸡、炖肉，或者是营养性的药膳，就可以用服用药物的方法来阻止乳汁的分泌。
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