很多宝妈在断奶期间会涨奶，很痛苦，想借助一些食物加快回奶缓解痛苦。那么，断奶期间吃什么回奶快呢？接下来就跟着养生知识网一起来了解回奶吃什么快最有效以及必知的5款回奶汤吧！mvd一生养生 - 健康每一天

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回奶吃什么快最有效

1. 妈妈应该适量的逐渐减少喂奶的次数，有每天的三次减到两次，再由两次减到一次，多余的乳汁要及时的挤出，但是不要全部挤出，不要使乳汁堆积在乳房中，导致乳房出现胀痛的情况。mvd一生养生 - 健康每一天

2. 要注意断奶这段时间的饮食，妈妈应该注意饮食的清淡，不要饮用过多的老火汤，特别是一些鸡汤或者鱼汤，这些都朴实比较发奶的食物，可以多食用韭菜和山楂。mvd一生养生 - 健康每一天

3. 断奶以后就可以穿回以前，稍微紧一点的文胸，这样可以抑制乳汁的分泌，还可以减轻乳房胀痛的情况。mvd一生养生 - 健康每一天

4. 可以通过炒麦芽煎水喝，材料是用五十克的麦芽进行炒煮，每日饮用三次即可；另外还可以使用芒硝对乳房进行外敷，但是要注意避开乳头的部位，用小布袋包裹后敷在乳房上即可；也可以通过口服一些药物维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但是这些药物的服用药量一定要遵照医嘱进行。mvd一生养生 - 健康每一天

5. 因为断奶期间妈妈很容易出现乳腺炎的情况，所以发现自己的乳腺出现硬块、肿痛的情况，一定要及时就诊。mvd一生养生 - 健康每一天

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5款回奶汤

1、炒麦芽可断奶

取麦芽100克。将麦芽洗净，晾干，置锅内干炒至焦脆，研为粉末，用开水送服，每次25 克，一日2次。有开胃消食、下气、回乳之功。用治小儿断奶后，妇女乳房胀痛，乳汁郁积。mvd一生养生 - 健康每一天

2、豆豉炒饭下气解郁

取豆豉60克，食油、熟米饭适量。将锅内放油待熟后，先炒豆豉后下米饭，炒至饭微黄色即成。用治断奶后乳房胀痛。mvd一生养生 - 健康每一天

3、花椒红糖断乳

取花椒12克，红糖30克。把花椒加水400毫升煎成250毫升，加红糖调服。每日一剂，连用3剂，可使产妇乳汁分泌终止。mvd一生养生 - 健康每一天

4、八角茴香回乳

取八角茴香6克，水煎服。每日二次，连服三天。可治断奶后乳房胀痛，乳汁不回。mvd一生养生 - 健康每一天

5、红糖炒麦麸回乳

取小麦麸20克，红糖30克。将麦麸炒黄后加入红糖再炒，趁热服下。用至乳回为止。mvd一生养生 - 健康每一天

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