孕妇吃车厘子上火吗 孕妇牙痛吃什么水果能缓解
2023-03-21 来源:一生养生【 字体:大中小 】
孕妇是特殊人群,有很多的食物都需要禁忌的,那么孕妇吃车厘子上火吗?孕妇牙痛能吃车厘子吗?牙痛不是病,疼起来真要命,牙痛是可以吃水果来缓解,那么孕妇牙痛吃什么水果能缓解呢?接下来养生知识网就和大家一起聊一聊孕妇吃车厘子上火吗以及孕妇牙痛吃什么水果能缓解。
孕妇吃车厘子上火吗
孕妇每天吃车厘子不应超过12颗。
① 多吃会上火的,车厘子是孕妇的理想水果。
② 妊娠妇女对铁的需要量高,车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。
孕妇牙痛能吃车厘子吗
最好不吃
孕妇牙痛最好吃以下水果
1、柿子
① 柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
② 其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
2、香蕉
① 孕妇可以在日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;
② 而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
3、苹果
① 苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天吃一苹果,医生远离我。”的谚语。
② 这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高;
③ 有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。
4、芒果
① 芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
② 果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
5、梨
① 梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。
② 因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨性味甘寒,具有清心润肺的作用;
③ 对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效;
④ 具有降低血压、养阴清热的功效。
6、柑橘
① 柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。
② 它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。
③ 其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。
8、柚子
① 柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。
② 柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。
③ 其果实鲜食甘酸可口,沁人心脾,令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药,有“天然水果罐头”之称。
孕期牙痛有什么需要注意的
1、养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙,及时治疗。
2、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
3、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
4、忌酒及热性动火食品。
5、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
6、保持大便通畅,勿使粪毒上攻。
7、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。
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