减肥吃随便果有用吗 随便果7天减肥正确吃法
2023-03-21 来源：一生养生【 字体：大中小 】
随便果是现在市场上很受欢迎的一种减肥食品，就目前的反应来看，减肥效果还是不错的，今天养生知识网带大家看看减肥吃随便果的功效以及随便果7天减肥正确吃法！
减肥吃随便果的功效
随便果有减肥疗效，不同的体质，不一样的表现，有点人可能会比较慢。
随便果是可以达到减肥效果的，但是光靠这一项产品就想瘦成闪电那也是不可能的，所以建议大家，要积极控制饮食量，通过运动的方式来减肥，一定要放平心态，减肥不要太过于着急，毕竟减肥并非一朝一日就能完成的，需要大家长期的去坚持。
随便果的功效
1、 清除体内毒素：随便果它可以清除体内毒素，一般在使用随便果一个小时候，体内肠胃蠕动会加快，能够让肠道内的消化液增多，这样可以把肠道壁上的宿便软化分解，一般在半个小时后体内的毒素就会排出体外，而且也有美容养颜的作用。
2、 减肥：随便果长时间使用，可以促进肠胃蠕动，提高身体代谢排毒功能，这样可以让肚子变小，达到减肥的作用。
3、 提高身体免疫力：一般在服用随便果一个月作用，体内的毒素基本上没有了，这样身体的新陈代谢也正常了，当然身体的细胞也恢复活性了，同时身体的免疫力也提高了。
随便果7天减肥正确吃法
第一天：减少饮食
这个时候你需要做的是为自己的身体大量排毒而做充分的准备，具体的做法是只喝一些米汤和果汁类的东西，不要吃别的食物，因为果汁可以很好的中和人体当中存在的酸毒，也能够让人的排泄能力增加，而米汤则能够养胃，让胃部可以适应这样的状态，在这个过程打个字一定要少吃多餐，而随便果的服用时间则是在午餐前半个小时、晚餐前半个小时和睡觉前来服用。
第二天到第四天：清肠
这三天是特别关键的，在这三天你需要用过吃流食、半流食和固体的食物来帮助修复身体的细胞组织，让其慢慢变得正常，这个阶段的随便果的吃法跟第一天是一样的，在第二天要吃米汤、果汁、蔬菜泥或者是米糊等等流质食物，
在第三天则吃一些半流质而且纤维含量少的食物，比方说比较烂的粥、蒸蛋以及豆腐脑之类的，这个时候只需要吃半饱就行，第四天则吃蛋花汤、素菜、米汤以及鸡蛋之类的食物，依旧坚持少吃多餐的原则。
第五天到第七天：复食
到了这个阶段，人的细胞组织也新生了，所以，在饮食结构方面就要多多注意，要多吃一些蔬菜和水果，同时还要补充营养，这样才能够真正起到改善细胞环境的效果，吃随便果的方法跟第一天一样，在这三天时间里可以吃点米饭、馒头、素菜、水果等等，不过，在吃水果的时候不能吃太甜的水果。
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