很多孕妇在妊娠期间会选择燕窝来滋补身体，然而一些刚生完宝宝的宝妈则会有这样的疑问，哺乳期能吃燕窝吗？小编告诉你，哺乳期是可以吃燕窝的。因为母乳是宝宝最好的营养，妈妈的营养是会通过母乳传给宝宝的。今天我们就来了解下哺乳期吃燕窝的好处，以及哺乳期吃燕窝应注意的几个问题。TGD一生养生 - 健康每一天

哺乳期吃燕窝的好处

1、提高婴儿免疫力、促进智力发育；TGD一生养生 - 健康每一天

燕窝中含有燕窝酸（有的不正规燕窝加工工厂，采用漂白、刷胶等不法手段，已经对燕窝中的燕窝酸造成了破坏，所以在选用燕窝的时候，认准国家认证的燕窝。燕窝酸可以提高婴儿免疫力、促进智力发育，燕窝酸是可以通过母乳传递的。TGD一生养生 - 健康每一天

2、缓解孕妈妈的劳累TGD一生养生 - 健康每一天

进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。TGD一生养生 - 健康每一天

3、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着TGD一生养生 - 健康每一天

对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称（EGF）可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。TGD一生养生 - 健康每一天

哺乳期吃燕窝可谓是“一人吃两人补”无论对宝宝，还是对自己，都是好处很多的。TGD一生养生 - 健康每一天

哺乳期吃燕窝应注意这几个问题

1、产后多久可以吃燕窝呢？TGD一生养生 - 健康每一天

一般来说，产后可以立即食用燕窝。对于顺产的妈妈而言呢，在可以正常进食的时候就可以食用燕窝了。对于剖腹产的妈妈而言呢，可能就要延后一段时间。TGD一生养生 - 健康每一天

民间有一种说法，产后第一周不适宜进补，这种说法不太确切，为什么民间老说产后第一周不适合服用呢？主要是对一些剖腹产的产妇而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，那就不能服用燕窝，正好一周以后，这个烧也退了，伤口也愈合了，这时候再服用。TGD一生养生 - 健康每一天

但是假如说没有热症，不是剖腹产，也没有感冒，没有过敏的产妇都可以立即吃燕窝，所以不是绝对的说产后第一周不适合吃燕窝，要根据具体情况而定，因为燕窝味甘性平，对产后的妇女而言补而不腻，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，没有任何不良反应。TGD一生养生 - 健康每一天

燕窝吃法虽然简单，但是每个人自身身体条件不同，会碰到不同问题，具体问题还需具体解决；TGD一生养生 - 健康每一天

TGD一生养生 - 健康每一天

2、哺乳期上火了还能吃燕窝吗？TGD一生养生 - 健康每一天

燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。对于气血和内脏都有良好的调理作用；燕窝的滋补不会导致燥热，或者过于滋润引起的粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品，燕窝的滋补不会导致燥热，或者过于滋润引起的粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品，适合所有怀孕或哺乳期上火的妈妈服用，所以各位宝妈完全可以大胆放心的食用。TGD一生养生 - 健康每一天

3、忌辛辣TGD一生养生 - 健康每一天

食用燕窝尽量不要与辛辣的食物同时食用，而且孕后也应该尽量避免单独食用辛辣、刺激的食物，以免对脆弱的身体造成二次伤害。TGD一生养生 - 健康每一天

TGD一生养生 - 健康每一天

4、哪些人不适宜产后吃燕窝TGD一生养生 - 健康每一天

一般的产妇都可以吃，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状;假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。TGD一生养生 - 健康每一天