婴儿枕头高度
2023-05-07 来源：一生养生【 字体：大中小 】
婴儿的睡眠姿势和所使用的枕头高度是需要家长特别关注的问题。对于0-12个月的婴儿来说，其睡眠时不需要使用任何高度的枕头。
以下是一些有关婴儿睡眠姿势和枕头使用的注意事项：
1. 趴睡：不推荐婴儿趴睡，因为这可能会增加婴儿突发性猝死综合症(SIDS)的风险。
2. 仰卧睡：睡前将婴儿放置在平坦、硬质的床上，尽量避免使用柔软的床垫或枕头。
3. 侧卧睡：如果您的医生建议婴儿侧卧睡，可以使用一个薄枕头垫在背后以支撑婴儿的身体，但不要放太高。
4. 枕头高度：在婴儿3个月之前，应该避免使用枕头。3个月到1岁的婴儿可以使用一个薄型的枕头，高度约为2.5厘米左右，这样能够帮助婴儿保持头部稳定，防止头部向后仰。
需要注意的是，家长在选择婴儿枕头时应该选择透气性好、质地柔软、易清洗的材料，并定期更换和清洗。同时，要确保婴儿睡眠的环境安全、整洁、无任何刺激性气味，为婴儿提供一个安静、温馨、舒适的睡眠环境。
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