瑜伽能治冠心病吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、练习瑜伽有利于治疗冠心病
现在社会都提倡全民健身，瑜伽是人们喜爱的健身运动。对于冠心病的患者来说，进行适量的运动是有益于疾病的康复，但是并不是任何的运动都适合冠心病的患者哦，选择适合冠心病锻炼的瑜伽、运动等能加速康复哦，
而对于患有心肺慢性病的患者来说，几乎没有比瑜伽更适合的日常锻炼了，但要避免盲目练习，最好是找教练。
大家一起练习的话，一定要留心自己的身体极限。
注意休息，可以在整个过程中完全跟随自己的呼吸节奏，宁可慢一拍、少练几个体式也不要急、不要用蛮力，以自己感觉不辛苦为限度。
如果练习正确，自己的呼吸会自然逐渐平稳、加深，呼吸自然加深了，动作也就自然更舒展了，毫不费力。
正确练习瑜伽的冠心病患者，每天一定过得更舒适、更自信、更达观。而长期的练习会给身体带来量变到质变的改善，全身血液、淋巴、神经、内分泌等各种循环都会更加顺畅、平衡，心肺功能也得以增强。
二、冠心病的危害你了解多少
1、心肌缺血：发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾。慢性供血量不足主要由于严重狭窄或闭塞所致，这就是冠心病的危害。
2、心绞痛：冠心病的危害由于血管的痉挛或斑块破裂导致急性供血量不足，诱发管腔内血栓形成导致管腔的突然狭窄加重或闭塞，在临床上则表现为心绞痛。
3、心肌梗死：如果心肌缺血短时间(大都超过30分钟)内无法解除时，导致相应冠状动脉下游远端灌注区的心肌坏死，临床上则表现为急性心肌梗死。
4、心律失常：因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动，临床上表现为突然死亡，这也是冠心病的危害。
希望可以帮助到大家了解到这方面的冠心病的知识，也希望大家多注意自己的身体，发现冠心病的时候，及时去治愈好冠心病，这样也是减少危害的好办法。
三、如何辨别冠心病的初期症状
(1)主要发生在乳房部以外，现象为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所导致的不适相辨别冠心病的初期症状。
(2)少数冠心病人，尤其是急性心肌梗塞时，仅发生脑血管病的现象，如头晕、肢体瘫痪、忽然意识丧失和抽搐等脑循环障碍，理由在于心肌梗塞时，心排血量下降以致脑供血减少，重症心律失亦常致脑供血减少。
(3)有些冠心病者，无乳房痛发作，仅现象为房颤、室早、房室传导阻滞等各种心律变态，或以气促、夜间阵发性呼吸障碍等心衰现象为首发的冠心病的初期症状，是冠心病的初期症状中较少见的一种种类。
(4)冠心病的初期症状为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特殊是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。
四、患有冠心病应该如何护理
1.冠心病患者平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和，血管放松，再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失。
2.生活要有规律，节制饮食(低脂、低盐、低糖)，戒烟，忌烈性酒，适度活动，控制体重在正常范围内。
3.伴高血压者应经常监测血压(血压食品)情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平，一般要求血压<140/90毫米汞柱。
4.心肌梗塞的发生。剧烈的心绞痛，如持续时间较长，未见缓解者，应高度警惕心肌梗塞可能。必须立即去医院急诊为妥。
5.心绞痛发作。胸骨后压榨*痛伴(或)胸闷出冷汗，并向左上肢，颈部，颌下，肩背放射，应立即停止活动并将硝酸甘油(油食品)片1-2片含于舌下，如10-15分钟内仍不缓解或反复发作，应去医院急诊。
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