空气不流通会导致胸闷吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、空气不流通会不会导致胸闷
会的，空气不通风造成的直接后果是局域空气污染，新鲜空气进不来，脏空气甚至有毒有害气体挥发不出去，是对健康最大的潜在危害。
住所不通风对人体健康危害最大的因素是装修污染，装修过程中一般使用了木材、塑料等复合材料以及石材、油漆、化学粘合剂等，潜藏在这些材料中的苯（主要在油漆中）、甲醛（复合地板、椅柜等木制品等）、氡、γ射线（大理石材等）等有毒有害物，在密闭或通风效果达不到的室内集聚，最终被人体吸收，对人造成无形伤害。久而久之，会影响人的神经系统、呼吸系统和循环系统，导致失眠、疲倦、乏力以及头疼、头昏等神经衰弱症状，严重者会出现频繁感冒、白细胞减少、视力模糊、白血病等。针对这种情况要注意，应多出外边活动，同时也要改善室内的通风。
胸闷，常被人们认为心口“憋气”，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张，也不必治疗。
胸闷不仅可能是功能性的，也可能是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物、心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
二、胸闷的治疗方法有哪些
研究发现，按压内关穴可有效地缓解心慌、胸闷等不适的症状，并可在一定程度上起到预防心血管疾病的作用。老年人是心血管病的高发人群，若能经常按一按内关穴更可以起到很好的保健作用。内关穴属于手厥阴心包经。中医认为，“心包”位于心脏的外围，像围墙一样保护着心脏。当有外界邪气侵犯人的心脏时，心包能代替心脏承受邪气的伤害。因此，内关穴具有宁心安神、理气止痛的功效，是心脏的保健要穴。
内关穴的位置很好找：将手心朝上，稍握拳，可看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，距离腕横纹两寸（将无名指、中指和食指并拢，其宽度约为两寸，可用此法进行测量）的地方。
需要注意的是，在按压内关穴的时候不可过于用力，而应以手腕感到酸胀为度。操作者可先用左手拇指的螺纹面按压右手的内关穴，再用右手拇指的螺纹面按压左手的内关穴，两手交替进行按压，每次按压2～3分钟即可。有条件者还可在按压内关穴后，再揉按前胸、后背或足三里等穴位，以起到疏通经络、保健防病的作用。
预防胸闷的主要措施：
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药， 以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力 所能及的体育活动，国增强肺功能，最好每天能坚持30分钟 的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
三、胸闷的原因是什么呢
胸部有堵塞不畅，满闷不舒的感觉，称为胸闷，亦称“胸痞”、“胸满”，多因胸部气机不畅所致。由于可造成胸部气机不畅的原因很多，因此，胸闷一症可出现于多种病证之中。胸闷是一种主观感觉，轻者不影响日常生活，重者觉得难以忍受，有种被石头压住胸膛，甚至发生心悸、呼吸困难。不同年龄者的胸闷，其病因不一，诊断治疗也不同。
1、功能性胸闷 （无器质性病变的胸闷）
人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或处于阴雨、气压偏低的天气中，或遇到压力及某些不愉快的事情，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，使思想放松、情绪调节，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张，也不必治疗。
2、病理性胸闷 （有器质性病变的胸闷）
胸闷可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸、急性哮喘、急性气管内异物、心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。常见的如，呼吸道受阻：气管、支气管内肿瘤，气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内肿瘤）等；肺部疾病：支气管炎、哮喘、肺气肿、肺不张、肺梗塞、气胸；心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等；体液代谢和酸碱平衡失调等。
四、胸闷的饮食禁忌有哪些呢
1、多吃水果
对于水果来说，患者一般的水果都可以吃，例如：苹果、雪梨、橙子、桃、甘蔗等。少吃凉性以及产气水果，如西瓜、荔枝、龙眼等。
2、多吃新鲜蔬菜。
患者可以吃，例如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等蔬菜，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。
3、忌吃海鲜油腻的食物。
因“鱼生火、肉生痰”，因此应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
4、不吃辛辣、刺激性食物。
在患者的饮食中，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣之物，喝酒以及抽烟，均能刺激呼吸道使症状加重；菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度，适当补充豆腐、鸡蛋等含有蛋白质类食物，增强身体抵抗力。
有效控制胸闷气短，避免疾病危害
胸闷气短虽然比较常见，但若是长此下去，患者们一定要引起重视，当出现此类病症时，一是说明身体出现了某些心脑血管方面的疾病，尤其是伴随着头晕头痛、失眠多梦等现象；二是说明极有可能是患了支气管哮喘、肺气肿等严重呼吸疾病。若是发现不及时，没有及时防治，病症会进一步加重，甚至可进一步加重身体病痛甚至可导致呼吸衰竭、猝死等病症，不仅会增加后期调理的难度，还会给家庭带来沉重的经济负担。所以患者朋友们一定要及时调理，有效控制病情，进行针对性调理，身体才能健康无忧。
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