甜茶叶的功效与作用
2023-05-25 来源：一生养生【 字体：大中小 】
甜茶叶是一种名为“菊花茶”的茶类，由采自菊花的花朵和绿茶混合而成，具有以下功效和作用：
1. 清热解毒：甜茶叶中的菊花可以清热解毒，有助于解除内火、消暑降温。
2. 抗菌消炎：甜茶叶中的茶多酚和菊花酸等物质具有抗菌、抗炎作用，可以用于治疗感冒、发烧、喉咙痛等症状。
3. 改善睡眠：甜茶叶中的菊花含有挥发性油脂，可以起到安神、镇静、助眠的作用，有利于改善睡眠质量。
4. 减肥美容：甜茶叶中的绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以加速新陈代谢，帮助减少体重和控制脂肪摄入，同时还具有美容养颜的作用。
5. 保护视力：甜茶叶中的茶多酚和黄酮类化合物等物质具有抗氧化作用，可以预防眼部老化和视力衰退。
需要注意的是，甜茶叶虽然具有上述功效，但同时也存在一些禁忌和副作用。如儿童、孕妇、哺乳期女性以及冠心病、高血压等特定患者应避免过量饮用;同时，甜茶叶中的香菊素等成分可能会引发头痛、眩晕、皮疹等不良反应，应该适量饮用并在医生指导下使用。
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