龙骨怎么做好吃_龙骨的营养价值
2022-12-20 来源：一生养生【 字体：大中小 】
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腌制好的龙骨怎么煮才好吃
龙骨怎么腌制
龙骨怎么做好吃
龙骨的营养价值
龙骨是猪身上的一个部分，适当的吃一些龙骨，能够补充身体所需要的营养物质，而且它的口味也特别丰富，制作龙骨的方法有很多，下面就来看一下腌制好的龙骨怎么煮才好吃，想要了解的人就一起跟着一生养生网来看看。
腌制好的龙骨怎么煮才好吃
需要准备大量食用油，料酒，葱，姜，酱油，盐以及猪龙骨，首先把猪龙骨反复清洗干净，然后再加一些芝麻酱，甜面酱，盐抓取均匀，腌制60分钟，大葱切段，生姜切片，锅中加入适量的油烧热，把生姜大葱放进去翻炒均匀，然后再加一些酱油，把高汤放进去，一定要没过龙骨，水煮开以后改成小火，大概煮一个半小时把火关掉，把龙骨放到汤料里面浸泡一下，浸泡好以后就可以出锅吃了。
龙骨怎么腌制
腌制龙骨需要准备料酒，八角，香叶，花椒，猪龙骨，把香叶，八角，花椒，精盐放到一个铁锅当中翻炒，不要放油炒，炒热以后做成腌料，猪龙骨放到料酒里面拌均匀，然后放到饭盒当中，放到冰箱里面腌制24个小时，根据自己的口味来添加盐，大概24个小时以后就可以把猪龙骨里面的腌料去除冲洗干净，时间也不要冲洗的太久，否则就会把它的味道给冲掉，放到蒸锅中，水烧开以后蒸20分钟到30分钟左右，猪龙骨可以用来煮面条米粉或者煲成汤来喝。
龙骨怎么做好吃
可以做莲藕花生煲，需要准备龙骨，莲藕，盐，花生，先把龙骨放到开水里面焯烫一下，莲藕的皮去除清洗干净切成片状，花生的衣去除洗干净，所有的材料一起放进汤锅中，加入适量的水，然后再放到电压力堡里面，按煲汤功能，剩余17分钟的时候，把盖子打开尝一下味道，如果比较淡，可以再适当的添加一些盐调味就可以吃了。
冬瓜薏米龙骨汤，需要准备醋，鸡精，盐，生姜片，薏米，冬瓜以及龙骨，把薏米冬瓜龙骨清洗干净，冬瓜带皮切成块，锅中烧开水，把龙骨放进去焯烫一会儿捞出来，用清水清洗干净，高压锅里面倒入适量的水，滴一些醋，放薏米龙骨以及生姜片，大火烧开，上汽后转成中火煮15分钟，等到盖子可以打开以后，里面先调入适量的盐，再把冬瓜块放进去盖上盖子，用大火烧开，然后再用一些鸡精调味就可以吃了。
还可以做胡萝卜玉米龙骨汤，需要准备鸡精，盐，生姜，甜玉米，胡萝卜以及龙骨，锅里面加入适量的水烧开，把洗干净的龙骨放进去煮开，然后再用清水把浮沫洗干净，胡萝卜的皮去除切成滚刀块，甜玉米切成小段状，高压锅里面加入适量的水，再滴上一些醋，把玉米龙骨放进去，大火烧到上汽，再改成中火，煮15分钟等到高压锅可以开盖以后，汤中加入适量的盐，再放胡萝卜块，重新盖上盖子煮，最后用一些鸡精调味就可以吃了。
龙骨的营养价值
龙骨里面有非常丰富的蛋白质，钙质，脂肪含量比较低，适当的吃一些可以达到生津润肠补脾作用，儿童适当的吃一些龙骨汤，能够让骨髓造血功能变得更强，成年人适当的吃一些就可以达到延缓衰老作用。
龙骨里面除了含有维生素脂肪蛋白质以外，还含有骨粘蛋白，骨胶原以及磷酸钙，能够补充身体所需要的钙质，龙骨里面含有的矿物质，蛋白质含量丰富，适当的吃一些能够达到解除毒素，止咳，杀虫止痢效果，当出现消渴肺结核问题就可以适当的吃上一些。
龙骨一年四季都是可以吃的，饮食应该偏酸味一些，能够达到平肝润肺的食物也应该多吃，像猪龙骨，莲藕，百合，就是不错的选择，把这些食材搭配在一起煮汤喝就非常不错。
上面介绍的就是腌制好的 龙骨怎么煮才好吃，腌制的龙骨煮成汤来喝就非常不错，大家在挑选龙骨的时候也应该注意正确的方式方法，只有食材新鲜，才能让营养变得更加丰富，挑选龙骨的时候，要看一下它的外观，闻一下它的味道，还需要按一下试一下它的手感，这样才能挑选到好的龙骨。
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