怎么看茶树菇坏了_吃茶树菇的好处
2023-01-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
茶树菇是一种可食用菌，里面含有很多营养物质，可以用来制作美食，口感是非常不错的，很多人并不知道如何挑选茶树菇，如何保存茶树菇，也不知道怎么做能够让它的味道变得更加不错，下面一生养生网就给大家介绍一下怎么看茶树菇坏了。
怎么看茶树菇坏了
挑选茶树菇的时候可以闻一下它的味道，茶树菇的香味是比较自然以及香浓的，如果闻起来有霉味就证明坏了，这种茶树菇一定不要挑选。
茶树菇如何挑选
挑选茶树菇的时候可以看一下它的顶盖，好的茶树菇顶盖是完整的，而且厚度非常适合，就像是食指的大小以及小纽扣一样，盖厚是在未开伞的基础上，可以判断它的营养价值。
挑选茶树菇的时候还可以观察一下他的柄，茶树菇的柄只有1/3的食指那么大，越大证明它的质量越不好，证明越老，所以也不要挑选，茶树菇未开伞指的就是它的顶盖呈圆形非常小以及厚，而且盖底有白膜，开伞的盖大而且扁平，底部没有白膜，这种茶树菇的营养价值一般都不会很高。
还可以观察茶树菇的色泽，茶树菇是以茶色为主要颜色，茶色的茶树菇是最好的，在挑选茶树菇的时候要注意看它的形状最好不要太粗，也不要太碎，如果太粗就证明很老了，吃起来可能会出现塞牙情况。茶树菇需要去掉根部的，如果太碎的话，就没有办法吃到什么东西，所以在挑选的时候粗细大小要注意好，挑选茶树菇如果大小不统一，那么就证明不是一个生长期里面，可能会有一些陈年茶树菇，白色比较淡或者白的粗大的证明也不是非常好，稍微有一些棕色会更好一些。
茶树菇如何保存
茶树菇不管是用来炒肉还是煲汤，营养价值都非常高，对于糖尿病患者，高血压患者来说就是很好的食材，想要保存好茶树菇就可以把它晒干以后保存，一定不能够放在潮湿的环境中，用纸巾包裹住，放到密封袋里面保存，也可以直接装到塑料袋里面装起来，放到冰箱里面冷藏，很多食物都可以和茶树菇搭配，很多美食爱好者也非常喜欢吃茶树菇，但是干的茶树菇保存的时间比较短，只有放到冰箱冷藏比较好，放在冰箱里面也不能保存太长的时间，否则口感就会受到影响，放到冰箱里面保存的时候，温度一定要控制好，一定不要让它受潮，否则就会腐烂，如果受潮就会霉变，产生有毒物质，吃完以后对身体健康是有很大影响的。
吃茶树菇的好处
茶树菇的柄部非常脆，而菌盖部位又很细嫩，口感好，香味浓郁，吃起来鲜美，可以用来煲汤，也可以和一些食物一起炒，像茶树菇炒鱿鱼，茶树菇炒肉，茶树菇老鸭汤等都非常好，里面的营养价值非常丰富，像氨基酸，蛋白质等等，b族维生素的含量也非常高，能够达到抵抗癌症作用，因为它里面还有很多抗癌多糖，能够让免疫能力提高，抗癌的效果也是很好的，而且茶树菇里面的活性蛋白又非常丰富，是一种很好的保健食品。
吃茶树菇能够达到抵抗衰老作用，多糖，吲哚衍生物这些物质都可以让身体里面的自由基被有效的清除，达到抵抗衰老效果。
吃茶树菇还能达到预防便秘作用，因为它的顶部膳食纤维非常丰富，能够让肠胃蠕动的速度变得更快，让肠道里面的废物被有效的排出，这样排便的功能就能变得更好，适当的吃一些便秘出现的几率就能减少。
吃一些茶树菇还可以达到利尿消肿作用，把身体里面多余的水分清除，让新陈代谢的速度提高，同时还可以让内部环境平衡，消肿利尿的作用是很明显的。
吃茶树菇还能达到养胃健脾作用，对于胃寒也有很好的改善效果，胃寒患者可以适当的吃一些，四肢没有力气，食欲不好的人吃一些茶树菇也能得到改善。
吃茶树菇能够让免疫能力增强，它的b族维生素，蛋白质以及微量元素，活性物质是非常丰富的，粘液的功能得到调节，身体体质自然也可以变得更好。
上面给大家介绍的就是挑选茶树菇的方法以及茶树菇的营养物质，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喜欢吃茶树菇的人就可以使用以上的方法来挑选茶树菇，新鲜的茶树菇制作出来的味道才能更加不错，营养物质也可以更好的发挥出来。
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