胃不好空腹喝咖啡好吗
2023-01-28 来源：一生养生【 字体：大中小 】
生活节奏的加快，也在敦促着人们的生活加速，特别是早上很多人为了能多睡会而选择放弃早饭，仅用咖啡来饱腹，那么肠胃不好的人可以空腹喝咖啡吗?跟着本文一起来看看。
胃不好能空腹喝咖啡吗
胃不好的话建议不要在空腹状态下喝咖啡，这样会直接刺激胃酸分泌，会导致消化不良或者有胃酸的现象，特别是有些胃部疾病比较严重的人饮用咖啡后会出现烧心的现象。除此含有咖啡因的一些饮料也建议少喝，也会给胃部造成刺激。
胃不好吃什么
1、面条：面条是很出名的养胃食材，含有丰富的碳水化合物，能给人体提供足够多的能量，且在煮制的过程中吸收水分后让人有更强的饱腹感。此外面条还能有助于刺激人的思维活动，日常食用在养胃的同事还能给人体提供多种营养元素，更好的维持身体健康。
2、红薯：红薯口感香甜是具有保健功效的一种食材，本身具有养胃的效果，含有大量的膳食纤维，能促进消化，有助于增进食欲。不过红薯能有效的促进胃酸分泌，所以本身就胃酸过多的人不适合大量食用，否则会出现烧心、反酸的现象。
3、粥：粥是众所周知的可以养胃的绝好选择，比较容易消化吸收，能更好的滋养肠胃。可以选择八宝粥，比较适合养胃，含有的食材比较丰富，像是花生、白糖、杏仁等，虽然热量高，但是对肠胃具有很好的保护效果，且还含有比较丰富的蛋白质和脂肪，能有效的保护肠胃。
4、南瓜：南瓜熬煮成粥或者汤食用，能很好的滋养肠胃，这主要是因为它含有丰富的果胶物质，能很好的吸附细菌及一些有毒物质，其中包括重金属、铅等，能很好的进行排毒，从而能避免肠胃受到刺激，减少溃疡的现象。
5、芋头：芋头能有养胃健胃的效果，能有效的增强脾胃的消化程度，滋润和美白肌肤。不过在吃芋头的时候要注意烹熟后食用，否则它含有的粘液会直接刺激咽喉，给喉咙造成刺激。
上述就是总结的一些肠胃不好可以食用的食材，对于空腹能不能喝咖啡也进行了相关分析，通过本文可以看出肠胃不好空腹最好不要喝咖啡，可以适量的吃一些能养胃的食材。另外有规律的生活对于健康也比较重要，除了要用药外，还需要保证充足的睡眠和休息，尽量增加体质，也能有效的促进胃肠道的分泌。
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