感冒流鼻涕本身就会感觉很难受，尤其是在工作等重要的场合，一直打喷嚏流鼻涕真的很不礼貌，而且感冒还会容易导致嗓子肝疼，严重的还会引起咽喉炎的症状 ，所以给生活带来了很多的困扰，但是也有好的方法去缓解的，只要方法正确，这些症状都是可以赶走的。ghA一生养生 - 健康每一天

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　　1、首先就是不要担心，感冒并不是严重的问题，但是平时一定要注意保暖，受凉是会导致感冒症状加重的，尤其是在冬季的时候，早晚是很凉的，出门要注意多穿衣服，否则嗓子干燥的症状会增加。ghA一生养生 - 健康每一天

　　2、平时还应该多喝水，不要等到口渴的时候才会喝水，这个时候久已经迟了，饮食上也是要多多的注意，感冒的时候饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性的事物，但是要多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以帮助提高身体的抵抗力，可是要注意休息，不要做身体锻炼，否则会加重症状的，不利于恢复的。ghA一生养生 - 健康每一天

　　3、感冒会伴有很多的症状，比如流鼻涕，嗓子干疼等等，所以当症状严重的时候一定要及时的就医，不能等到发烧或者是咳嗽的时候才想起来看医生，而且在生病期间尽量减少工作和学习的量，尽量的多休息，这样是可以帮助缓解感冒的症状，其实感冒一般一周左右的时间就会好起来的，所以只要不是很严重，对症治疗就可以了，毕竟过度的治疗并不是一件好事。ghA一生养生 - 健康每一天

　　以上的3点就是缓解感冒的主要办法，其实还可以熬一些生姜水来喝，这样能够帮助去除内体的寒气，能够很好的焊接感冒症状，其次就是蒸冰糖雪梨水来喝，能够帮助润肺哦，对于嗓子干燥的人最合适了，但是一定要坚持喝，这样才会有好的效果哦。ghA一生养生 - 健康每一天