怀孕是女性一生中相当重要的事情，也是感到无比幸福的时刻，但是怀孕过程中身体会发生很大的变化，特别是到了孕后期会出现水肿的现象，会严重影响到孕妇自身的健康，还会影响到胎儿的健康发育。那么，我们就一起来了解一下，孕后期水肿到底要吃什么好呢?eph一生养生 - 健康每一天

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　　孕后期水肿一定要注意饮食调理。孕妇孕后期应该多吃含有丰富维生素和矿物质的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如萝卜和冬瓜以及芹菜等，还起到促进消化的作用。同时还要多吃利尿和水肿的食物，可以多吃萝卜和冬瓜等食物。孕后期还要多吃含有不饱和脂肪酸丰富的食物，比如核桃和花生以及杏仁等坚果类食物。这些食物都能效的缓解孕后期水肿的症状，同时还能缓解便秘等不适的症状。eph一生养生 - 健康每一天

　　孕后期水肿还要注意饮食禁忌。孕后期不要吃高脂肪和高盐的食物，不能吃红肉和香肠，也不能吃咸鱼和咸肉以及咸蛋，也不能吃生冷的食物，不要吃生鱼片和生田螺以及生蚝，不能吃罐头食品，因为这些食物含有大量的香精和合成色素，会影响到胎儿的正常发育。也不能吃油条和烧烤，不要吃蜂王浆之类的保健品。eph一生养生 - 健康每一天

　　孕后期水肿一定要注意日常护理来缓解症状。孕妇应该避免长时间的久坐，应该适当的到复位空气新鲜的地方走走，但是不能过度劳累。还要注意好好休息，不用熬夜，应该保证充足的睡眠时间，同时还要保持良好的心态，在平时可以对水肿部位进行轻柔的按摩，这样能缓解水肿的症状。eph一生养生 - 健康每一天

　　总之，孕后期水肿一定要重视饮食调养和日常护理。轻度的水肿症状是正常生理现象，在平时注意多吃利尿水肿的食物就可以缓解症状，但是出现了严重的水肿症状，就应该及时到医院进行检查，医生会根据症状做出相对应的处理。eph一生养生 - 健康每一天