感冒发烧吃什么好 感冒发烧的食谱推荐
2022-07-04 来源：一生养生【 字体：大中小 】
感冒发烧的时候都是非常不舒服的，甚至我们平时喜欢的食物，都没有了很多的兴趣。感冒发烧的时候除了必要的药物治疗以外，一些特定的食物也可以改善感冒的症状的。那么具体都有哪些呢?
感冒发烧吃什么好
1.牛奶：牛奶可以为身体提供所需的蛋白质，适量的米汤可以为身体提供碳水化合物。
2.米汤中的碳水化合物是非常丰富的，同时还可以帮助增加胃肠吸收的情况，米汤的制作方法也很简单，只需要将大米煮烂以后就可以了。
3.绿豆是属于凉性的食物，这个时候喝上一些绿豆汤，可以起到清热解毒消暑的效果。
4.鲜果汁：鲜果汁中含量最丰富的就是维生素、矿物质、碳水化合物、植物蛋白质，这些成分可以帮助起到清热解暑、利尿、止渴的效果。
5.一般处于急性感冒期需要吃一些流质食物，如果是退烧期或者恢复期可以吃一些半流质食物。
感冒发烧的食谱推荐
1.鱼片粥：将鳕鱼切片，再将白米煮熟以后，加入切好的鳕鱼片继续煮至大米开花，最后加上适量的盐、鸡精、葱花就可以了。
理由：鱼片粥可以为身体提供足够多的碳水化合物、以及人体所需的多种能量，同时这款粥还是非常容易被身体消化和吸收的，同时鳕鱼刺少，不会觉得很腻，不会影响食欲。
2.红糖粥：准备适量的大米、小米、红糖煮粥以后就可以食用了。
理由：在感冒发烧的时候，大家都是没有胃口的，而红糖粥恰恰弥补了这个缺点，同时大米和小米中含有丰富的碳水化合物以及叶酸和矿物质，可以为身体补充能量。红糖还可以起到调色的作用，帮助增加食欲。
3.杨桃和蓝莓：这两款食物中都含有丰富的葡萄糖成分，可以为什么补充足够多的能量。同时在感冒发烧的时候，口腔都会比较苦、干涩，水果酸甜的口感可以增加食欲。
感冒发烧吃什么药
1.羚羊感冒片：羚羊感冒片非常适合流行性感冒的时候食用，比如症状表现为咳嗽、胸闷、咽喉肿痛、头痛头晕的都可以使用。
2.金叶败毒颗粒：金叶败毒颗粒适用于风温肺热，症状表现为发热、咽痛、流鼻涕、咳嗽、头痛、口渴、咳痰的情况。
3.维C银翘片：维C银翘片适合外感风热出现的感冒，像发热重、鼻塞、黄鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽、身热无汗、口渴、口干的情况比较适用。
4.奥司他韦：奥司他韦非常适合一岁以上针对流感的防治。
5.感冒清热颗粒：针对风寒感冒，症状为头痛发热、恶寒身痛、流清鼻涕、咽干咳嗽的症状可以食用。
6.莲花清瘟胶囊：莲花清瘟胶囊适用于流行性感冒，常见症状为肌肉酸痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛、舌偏红等症状都适用。
7.九味羌活丸：九味羌活丸非常适合外感风寒出现的感冒，常见表现症状为发热、无汗、头重痛、四肢酸痛。
感冒发烧喝什么汤
银贝雪梨汤
材料：水发银耳20个、雪梨1个、川贝母5g、冰糖30g。
做法：1.将已经泡好银耳处理干净，需要去掉银耳的根部、杂质、然后清洗干净以后，撕成小块。
3.将雪梨清洗干净以后，去皮、梨核以后，切成小块备用。
4.将川贝母在清水中清洗干净，沥干水分备用。
5.将准备好的银耳、雪梨、川贝放入到锅内，加入适量的冰糖和清水。
6.放入到锅内蒸熟就可以了。
枸杞雪梨汤
材料：枸杞300g、胡萝卜225g、雪梨4个、蜜枣3个、瘦肉225g、姜2片、盐。
做法：1.将枸杞叶放入到清水中清洗干净，然后沥干水分备用。
2.胡萝卜清洗干净以后，去皮切成小块。同样雪梨也清洗干净，去皮切块备用，蜜枣清洗干净备用。
3.瘦肉清洗干净以后，放入到沸水中烫熟后取出清洗干净备用。
4.锅内加入适量清水大火煮开以后，加入枸杞叶、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉、姜片大火煮开以后，需要转小火继续慢煮20分钟，再加入适量的盐调味后就可以了，一份营养价值搞得枸杞雪梨汤就做好了。
感冒发烧的时候，饮食上是需要我们注意的，因此饮食不正确不仅不会给身体加强营养，同时还会造成不必要的损伤。上文中小编已经为大家详细介绍了关于在感冒发烧时的食用，希望上文中小编的介绍对大家有所帮助。
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