甜椒的功效和作用
2023-02-20 来源：一生养生【 字体：大中小 】
甜椒又叫灯笼椒、柿子椒、西椒、彩椒、甜辣椒、菜椒，是茄科辣椒属辣椒的一个变种，是原产南美洲秘鲁及中美洲墨西哥一带的辣椒，经改良选拔后育成的品种，分布于中国大陆的南北各地，属于“非人工引种栽培”类型植物。与普通大椒相比，味道不辣或极微辣，选择外皮紧实、表面有光泽的甜椒为好。甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。
甜椒的功效和作用
1、预防心血管疾病，彩椒能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。
2、促进新陈代谢，彩椒中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。
3、抗氧化，彩椒有很强大的抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有着非常明显的效果。
食用甜椒要注意什么?
1、患有溃疡、食道炎、咳嗽、咽喉肿痛者要少食甜椒。
2、彩椒生吃前先对半切开，去蒂及去籽，洗净即可食用。
3、彩椒若加热，最好用大火快炒，以保持口感清脆和营养成分。
甜椒如何保存?
在保存甜椒的时候，可取一个塑料袋，并将塑料袋扎出一个透气的小孔，放置在8-10℃的室内，这样保存甜椒可以保存大致1个月左右。
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