香梨的功效和作用
2023-02-21 来源:一生养生【 字体:大中小 】
香梨又叫大头梨、奶西姆提、库尔勒香梨,产于中国新疆库尔勒。该香梨皮薄肉细,汁多味甜,酥脆爽口;极耐贮藏及地域性极强等优点。成熟时果面黄绿,阳面有红晕,储藏后变鲜黄,果肉白色微带绿,肉质细白,质地酥脆,汁多浓甜,香味浓郁。库尔勒香梨在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号。香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;另外,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。
香梨的功效和作用
1、化痰止咳,香梨含有止咳物质,能养护咽喉,对多痰咳嗽、咽喉发痒具有很好的治疗作用。
2、润肠通便,香梨含有丰富的纤维素和水分,果胶含量也很高,有助于人体消化和通便。
3、安神镇定,香梨能帮助清热镇静,维持血压平衡,改善头晕乏力等。
4、降血压,香梨中富含维生素B,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。
5、增进食欲,香梨含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,能够增进食欲,对肝脏具有保护作用。
6、防癌抗癌,食用香梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
食用香梨要注意什么?
1、香梨性寒,不宜多吃,每次不超过一个。
2、服用糖皮质激素后不宜食用,服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。
3、食用香梨后不宜饮开水。
4、忌与油腻、冷热之物杂食。
香梨如何保存?
将香梨表皮的水珠晾干后,放置在冰箱内冷藏保存即可。
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