燕麦又叫雀麦片、野麦片，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，而燕麦片是精选塞北高寒山区(山西山阴县境内)的裸燕麦加工制成的绿色食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片富含丰富的蒽酰胺(生物碱)、蛋白质等，具有健脾、益气、止汗、养胃、润肠的功效，对便秘及水肿等有很好的辅助治疗作用。燕麦煮出来高度粘稠，相对来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。iRX一生养生 - 健康每一天

iRX一生养生 - 健康每一天

　　燕麦片的功效和作用iRX一生养生 - 健康每一天

　　1、降胆固醇，经常食用燕麦片不仅能降胆固醇，还能对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用iRX一生养生 - 健康每一天

　　2、降血糖，经常食用燕麦片对糖尿病患者有帮助。iRX一生养生 - 健康每一天

　　3、通便，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦片有通便的作用，能解便秘之忧。iRX一生养生 - 健康每一天

　　4、改善血液循环，燕麦片能改善血液循环，而且它含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品iRX一生养生 - 健康每一天

　　5、增强体力、延年益寿，燕麦片中的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有帮助的。iRX一生养生 - 健康每一天

　　食用燕麦片要注意什么?iRX一生养生 - 健康每一天

　　1、不要选用甜味很足的燕麦片，因为其中50%是糖分。iRX一生养生 - 健康每一天

　　2、燕麦片一次不宜食用太多，否则会造成胃痉挛或者腹胀，更容易造成滑肠、催产，对孕妇更不利。iRX一生养生 - 健康每一天

　　3、香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的燕麦片未必品质好。iRX一生养生 - 健康每一天

　　燕麦片如何保存?iRX一生养生 - 健康每一天

　　燕麦片在保存时要预防在高温的地方保存，为了不流失营养成分，在保存时一定要选择密封式保持，也可以做好密封后放置在冰箱内保存，做好密封后，燕麦最好在一年内食用，这样才能不流失燕麦片的营养成分。iRX一生养生 - 健康每一天