海马的功效和作用
2023-02-24 来源：一生养生【 字体：大中小 】
海马又叫水马、虾姑、龙落子，是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口小，背鳍一个，均为鳍条组成。眼可以各自独立活动。海马主要分布在大西洋、欧洲、太平洋、澳大利亚。海马含有氨基酸及蛋白质、脂肪酸等，有补肾壮阳、调气活血的功效，欢迎肾阳不足、久喘不止、阳痿不育、难产、跌打损伤后内伤疼痛等病症适宜食用。
海马的功效和作用
1、温肾，海马具有补肾壮阳、调气活血的功效。
2、强身健体，海马具有一般的舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的作用。
3、治疗神经系统疾病，海马具有较强的治疗神经系统疾病的作用，能安神镇定，对精神衰弱人士有所帮助。
食用海马要注意什么?
1、阴虚火旺、男子性欲过旺、性功能亢进的人以及孕妇不宜食用。
2、海马可以用来煮汤，泡发过后的海马可与党参红枣高压煮1小时食用。
海马如何保存?
将晒干后的海马放置在干燥通风处保存起来即可。
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