当前所在位置:首页>饮食养生> 正文

营养美味的三款猪蹄食谱

2023-02-27 来源:一生养生【 字体:

猪蹄的做法 猪蹄食谱 食谱猪蹄的做法WLL一生养生 - 健康每一天

  一、丝瓜猪蹄煲WLL一生养生 - 健康每一天

  材料:水发香菇30克,豆腐150克,猪蹄2只,净丝瓜200克WLL一生养生 - 健康每一天

  调味料:清汤,姜丝,黄酒,盐WLL一生养生 - 健康每一天

  做法:WLL一生养生 - 健康每一天

  1、豆腐切成小方块,香菇去柄洗净,丝瓜去皮洗净切成长条;WLL一生养生 - 健康每一天

  2、猪蹄洗净,切成四段,放沸水里焯水,捞出洗净;WLL一生养生 - 健康每一天

  3、猪蹄放入砂锅里,倒入清汤、黄酒,煮沸后捞掉浮沫,炖1小时,然后倒入香菇、姜丝,加盐再炖20分钟,最后放豆腐、丝瓜,顿到猪蹄熟烂,加盐调味即可。WLL一生养生 - 健康每一天

  二、黄豆炖猪蹄WLL一生养生 - 健康每一天

  材料:青红辣椒各50克,黄豆100克,猪蹄2只WLL一生养生 - 健康每一天

  调味料:色拉油,鲜汤,味精,盐,八角,姜片,葱段,黄酒,酱油WLL一生养生 - 健康每一天

  做法:WLL一生养生 - 健康每一天

  1、黄豆用清水泡发,猪蹄洗净,斩块,放沸水了汆烫,捞出沥干;WLL一生养生 - 健康每一天

  2、锅加油,放葱姜、八角,炸香,放入猪蹄、黄豆,加酱油、黄酒、辣椒,倒入鲜汤,大火煮沸,捞掉浮沫,盖上盖子用小火焖50分钟,然后加盐、味精调味,拣掉葱姜即可。WLL一生养生 - 健康每一天

  功效:通乳,补血。WLL一生养生 - 健康每一天

  三、淡菜炖猪蹄WLL一生养生 - 健康每一天

  材料:猪蹄2只,淡菜100克WLL一生养生 - 健康每一天

  调味料:盐,黄酒,姜片,葱段WLL一生养生 - 健康每一天

  做法:WLL一生养生 - 健康每一天

  1、淡菜用温水浸泡,洗去杂质。猪蹄放清水浸泡15分钟,然后取出刮干净,斩块;WLL一生养生 - 健康每一天

  2、猪蹄放入砂锅里,加入葱姜,加黄酒和适量清水,用大火煮沸,改小火焖七成熟时,放入淡菜、盐,再用小火焖到猪蹄熟烂即可。WLL一生养生 - 健康每一天

  功效:滋润皮肤,补肝肾,抗衰老,防癌。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) WLL一生养生 - 健康每一天

阅读全文
相关推荐

美容仪器有哪些

美容仪器有哪些
  美容仪器种类繁多,常见的有以下几种:  1、红光美肤仪:利用红光波长可以促进胶原蛋白的生长和皮肤细胞的活化,从而起到美白、祛斑、抗衰老的作用。  2、蓝光美肤仪:主要用

护肤知识有哪些

护肤知识有哪些
护肤是保持皮肤健康和美丽的重要环节。以下是一些常见的护肤知识: 清洁:每天早晚用温水和适合自己皮肤类型的洁面产品清洁面部,去除污垢和化妆品残留物,帮助皮肤呼吸。 睡眠:充

用什么方法可以祛痘

用什么方法可以祛痘
  祛痘的方法有很多,以下是一些常见的方法:  1、清洁肌肤:保持面部清洁非常重要,可以使用温和的洁面产品进行清洁,每天洗脸两次。  2、饮食调理:避免摄入过多的高糖、高油的

健身多久才能看到明显效果

健身多久才能看到明显效果
  健身多久才能看到明显效果这个问题很难回答,因为它取决于许多不同的因素,如你的起点、目标以及你的饮食和锻炼计划等。  一般而言,如果你在正常的饮食和健身计划下,会在几

清洗肛门对身体健康有哪些好处?

清洗肛门对身体健康有哪些好处?
  清洗肛门看似微小,却是十分重要,特别是患有痔疮等各种肛肠疾病的人如果不认真地清洁肛门,会增加局部感染的机会,加重炎症,甚至发生菌血症等。大家千万不要因肛门之“小&

馒头与米饭哪个更好

馒头与米饭哪个更好
  我国地域辽阔,不仅地貌差异大一些,人文生活习俗也不太一样,因为地质的差异导致每个地方的饮食不同,相对比而言,南方人喜欢吃米饭,北方人喜欢吃面食。养成这种饮食习惯之后,很多

步行能降低患心血管疾病的风险

步行能降低患心血管疾病的风险
  一项新研究发现,每周只需要走1至2天,步行8000步(大约6.4公里),就能够获得心血管益处和更低的死亡率。这项研究让3100名美国成年人佩戴步行追踪器,根据他们每周走完8000步或

番茄炒蛋没有蛋怎么办?

番茄炒蛋没有蛋怎么办?
  番茄含丰富的维他命A、维他命C、维他命D及矿物质,不管是入菜或是当成水果食用都很适合,具有消除疲劳、增进食欲等功效。红番茄中的植化素、番茄红素还能预防心脏病、心肌

60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开

60岁杨紫琼冻龄秘诀大公开
  60岁杨紫琼因电影《瞬息全宇宙》赢得奥斯卡最佳女主角,成为首位亚裔女性得主。她保持健康阳光的形象,没有老化的迹象。今天分享她的三餐饮食食谱,60岁冻龄秘诀大公开。  

香梨的功效和作用_香梨的药理功效

香梨的功效和作用_香梨的药理功效
  香梨是一种水果,虽然它不是药物,但是其作用可以与药物媲美,而且它不像药物有可能会带来副作用,还要考虑用法用量以及禁忌等问题,所以对于一些简单的病症,例如咳嗽、上火等就不

粤公网安备 44060602002298号