春季喝羊奶有哪些好处
2023-02-28 来源：一生养生【 字体：大中小 】
羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛 奶的三分之一，更利于人体吸收，那么春季可以喝羊奶吗?春季喝羊奶有哪些好处呢?
羊奶性温，具有较好的滋补作用
春季气候相对干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒细菌的入侵。孙老师推荐有条件的读者可以喝些羊奶，因为羊奶性温，具有较好的滋补作用。此外羊奶中还含丰富的上皮细胞生长因子(EGF)，EGF可促进上皮细胞成长，帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，防止细菌侵入，保证人体的正常生理功能。消费者表示，“自己有慢性支气管炎，喝了羊奶粉以后，呼吸顺畅了，不怎么干咳了，痰也少了。还推荐支气管病友们也试试看。”
喝羊奶可预防呼吸道疾病
预防春季呼吸道疾病，还有一个关键就是要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。老人、儿童等易感人群应尽量少去公共场所。
注释：对于吃羊肉过敏和本身是过敏体质的人，要谨慎选择羊奶，以防引起旧疾复发。
小编提醒：羊奶所含的某种营养高于牛奶，婴幼儿和一些过敏症，体虚的人都可以喝。
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