懒人福音 微波炉蓝莓山药的2种做法
2023-03-10 来源:一生养生【 字体:大中小 】
(图片来源:百度)
微波炉蓝莓山药的做法一
材料:山药,蓝莓果酱,牛奶,盐、
做法:
1.山药洗净去皮。
2.碗底少量水,加盖微波炉6min。
3.趁热加牛奶及盐少许,捣成山药泥。
4.凉后浇蓝莓酱。
PS:6min的山药还不是特面,想吃更细腻更面的可以试试微波10min。
微波炉蓝莓山药的做法二
食材:山药400g,牛奶少量,蓝莓酱少量。
做法:
1.山药削皮,切成小块。粘液有可能会过敏,要小心。把山药块放在碗里,加少许牛奶拌匀,微波炉加热4-5min,此时微熟。
2.再加牛奶,拌匀,继续加热4-5min,这个时候已经熟了,开始变软,用勺子压一下,牛奶几乎吸收的差不多了。
3.再加牛奶,多一些,拌匀,具体牛奶多少根据自己喜欢的口感,加热4-5min,会变成牛奶山药泥。把山药泥挤在盘子里,上面抹上蓝莓酱,完工。
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