警惕孕妇期的十大禁忌食物
2023-03-10 来源：一生养生【 字体：大中小 】
世间万物相生相克，在吃这么方面也是，很多食物搭配食用味道会更好，相反则会引发不良症状。对于怀着宝宝的孕妇来说，在吃这方面更是谨慎，一旦吃错东西不仅会影响自己的身体健康，同时也会影响宝宝的健康。下面小编就来告诉孕期妈妈们要特别注意，不能吃的食物。
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友“万众瞩目”的焦点。
孕妇十大禁忌食物
一、不宜食桂圆
桂圆又名龙眼，桂圆因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。所以中医学上认为胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状（腹痛、阴道出血）。
二、避免生吃蔬菜菜芽
蔬菜菜芽中包含细菌，不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
三、避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品，孕期间孕妇本身体质偏弱，这时候要是感染细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。
四、避免食用未经高温消毒的饮料
孕妇逛街切勿贪小便宜，避免食用未经高温消毒的饮料，因为街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌，对宝宝和自己负责。
五、避免可能引起过敏的食物
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。
孕期间孕妇应该禁止喝酒，因为酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的，因而所有酒都应列入禁食清单，另外饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。
六、不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。
七、不宜吃桃子
桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。
八、避免食用大型鱼
专家建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。
九、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
十、不宜进补人参
人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火，还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
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